Traitements holistiques pour l'asthme

Les crises d'asthme sont souvent déclenchées par des facteurs tels que la poussière , les pollens , les moisissures, certains aliments , les squames d'animaux , le stress et l'exercice trop intense, surtout par temps froid . Quand une personne souffre d'une crise d'asthme , mucus épais dans les poumons , il est difficile de respirer , provoquant des symptômes tels que la toux , une respiration sifflante et d'essoufflement . Les remèdes naturels offrent , d'autres traitements sûrs pour les personnes souffrant d'asthme , en plus de tous les médicaments prescrits , ils peuvent avoir besoin de prendre pour gérer les symptômes de la maladie et de contrôle . Allergènes

Bien que la production de mucus est une réponse immunitaire naturelle , sensibilité à certains allergènes ou irritants peut provoquer des bronches à gonfler et bloquer avec du mucus , ce qui porte à une crise d'asthme . Allergènes communs comprennent des poils , des plumes , des produits chimiques ménagers , les acariens de la poussière , la fumée de cigarette , le pollen et les assainisseurs d'air très parfumées , parfums et eaux de Cologne .
Vitamines

suppléments de vitamines , notamment les vitamines B6 et B12 , peut améliorer la respiration et de réduire la respiration sifflante . Bioflavonoïdes , mais pas techniquement une vitamine , ont des propriétés anti -inflammatoires et agissent comme un antihistaminique naturel .

Respiration

Renforcer le système respiratoire en apprenant la respiration techniques , respirer profondément par le bas-ventre plutôt que la poitrine . Les exercices de respiration se concentrent sur la façon d'utiliser les muscles du diaphragme et inférieure de la poitrine .
Régime

Évitez de consommer des produits laitiers, les aliments frits et sucrés , les noix , le riz et les lentilles , car ces aliments sont difficiles à digérer et peuvent produire du mucus . Buvez beaucoup d' eau pour aider à liquéfier le mucus dans les poumons .
Caféine

Selon l' American Academy of Allergy asthme et d'immunologie , la recherche montre que la caféine peut avoir un court terme d'effet sur l'asthme . Alors que les asthmatiques ne doivent pas compter sur boire quelques tasses de café chaque jour pour prévenir les symptômes de l'asthme , si vous vous trouvez dans une situation d'urgence et sentez une attaque sur , café , barres de chocolat ou le chocolat chaud peut être efficace substituts rapides jusqu'à ce que vous peuvent accéder à votre médicament .
huile de poisson

Une étude récente menée à l'Université de l'Indiana a indiqué que les oméga- 3 d'huile de poisson pourrait être efficace dans le traitement des symptômes de l'exercice - l'asthme induit . Les acides gras contenus dans l'huile de foie de morue et l'huile présents dans les poissons d'eau froide comme le saumon acte comme un anti- inflammatoire .