Comment nettoyer les poumons

Il va sans dire que vos poumons sont des organes de votre corps ne peut tout simplement pas vivre sans. Cependant , beaucoup de gens vivent leur vie avec des poumons malsains et sont toujours en proie à des problèmes respiratoires . Vivre avec des poumons sains commence par un nettoyage de 3 jours . Les étapes suivantes vous aideront . Choses que vous devez Photos Six citrons de l' huile d'eucalyptus ou d'huile contenant eucalyptus essentiel
thé de mucus nettoyage
thé laxatif à base de plantes
Juicer et ingrédients pour jus de potassium (si disponible) Photos le jus de carotte de la Noni jus ( si jus n'est pas possible )
eau de source
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actifs liquides
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Supprimer tous les produits laitiers , deux jours avant vous commencez votre nettoyage . Les produits laitiers peuvent interférer avec le processus de désintoxication , car ils sont digérés lentement par l'organisme. Votre corps doit se débarrasser de toutes les toxines de produits laitiers trop avant de commencer le nettoyage de vos poumons
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Buvez 1 tasse de thé laxatif de fines herbes avant d'aller au lit le soir avant le Jour 1 de votre 3 . - nettoyage du jour . Cela débarrasser votre système de toutes les toxines dans l'intestin qui peuvent avoir tendance à vous constipate . Vos poumons ne doivent pas être surchargés par des blocages n'importe où dans le corps pendant votre désintoxication . Il ya beaucoup de marques de thés laxatifs à base de plantes . "Get Regular" par Yogi est parmi les plus grandes marques. Yogi thé peut être trouvé dans la plupart des supermarchés dans la section naturels -alimentaire , et dans les magasins d'aliments naturels .
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Pressez deux citrons entiers dans 8 à 10 oz d'eau avant de prendre le petit déjeuner . Ce sera à vous préparer à digérer des aliments alcalinisants puissants qui aideront vos poumons se régénèrent .
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boire 10 onces de purger le jus de pamplemousse avec petit déjeuner. Si vous n'aimez pas le goût du jus de pamplemousse , le diluer avec une bouteille d'eau de source ou remplacer par du jus d'ananas . Ces jus contiennent des antioxydants naturels qui favorisent un système respiratoire sain .
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Buvez de 8 à 10 oz jus de carotte pur entre le petit déjeuner et le déjeuner. Le jus de carotte vous aidera à alcaliniser le sang pendant votre cure de désintoxication de 3 jours . En raison de sa teneur en bêta -carotène , que le corps transforme en vitamine A , les aides de jus de carotte dans un système respiratoire sain et propre .
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boire un 12 oz verre de jus de potassium avec le déjeuner . Le potassium est un agent puissant qui va agir comme un tonique de nettoyage lorsqu'il est ingéré sous forme liquide . Création d'un jus de potassium implique carottes jus frais , le céleri , les épinards, le persil et les feuilles de la mer . Si vous ne disposez pas d'un presse-agrumes, il suffit de mélanger 2 oz de jus de Noni avec un 8 oz verre d'eau de source . Le jus de noni peut être acheté dans la plupart des magasins d'aliments naturels . Il existe plusieurs marques de Noni sur le marché . Il est important d'acheter du jus de noni pur . Arbre de Vie est l'une des rares entreprises qui offre jus de noni pur .
7

Préparer et boire une tasse de thé mucus nettoyage 1 heure avant le dîner. Thé mucus nettoyage est riche en églantier , le gingembre et la menthe poivrée . Ces herbes aident à soulager le nez bouché , l'accumulation de mucus et la congestion . Nettoyage thé est facilement disponible dans la plupart des supermarchés et des magasins d'aliments naturels .
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boire 12 onces de pur jus de canneberge avant de se coucher . Le jus de canneberge aide à lutter contre les bactéries dans les poumons pouvant causer des infections . Les canneberges sont des antioxydants très puissants et de promouvoir le sang et l'urine saine .
Soin du corps et de l'exercice
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Asseyez-vous dans un sauna pendant au moins 20 minutes chaque jour de votre nettoyage . Si un sauna n'est pas disponible , prendre un bain chaud de 20 minutes. Il est important de permettre à votre corps de perdre autant de toxines par la transpiration que possible . Un sauna ou bain favoriseront la transpiration excessive et permettre à vos poumons , les sinus et le nez pour se débarrasser de l'accumulation de mucus .
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prendre une marche rapide au moins une fois par jour. Marche favorise la respiration saine . Tout en marchant , se concentrer sur la prise de respirations lentes et complètes . Maintenir un rythme, en expirant lentement .
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Place 5 à 10 gouttes d'huile d'eucalyptus dans deux pintes . eau de chaud . Drapé une serviette sèche sur le dos de votre tête et inspirez lentement la vapeur jusqu'à ce que l'eau est plus chaude . Les propriétés et de la vapeur de l'huile aideront à liquéfier le mucus .