Remèdes naturels pour la maladie de reflux gastro

maladie de reflux gastro- œsophagien (RGO ) est une condition irritant et parfois douloureux où l'acide de l'estomac passe par le sphincter entre l'estomac et l'œsophage. Cela peut conduire à l'usure du tissu oesophagien , causer un mal de gorge , ainsi que d'une brûlure, mauvais goût dans la bouche et le plus souvent ne va pas disparaître sans un certain type de traitement . Vous pouvez naturellement traiter le RGO en changeant votre alimentation, le sommeil et les habitudes d'exercice , et d'essayer quelques suppléments à base de plantes et naturels . Habitudes alimentaires

En créant un régime de base pour neutraliser l'acide de l'estomac , le RGO peut être contrôlée . Manger ou boire les aliments acides comme le jus citrique , café , tomates et les aliments épicés , peut provoquer une augmentation de l'acide gastrique et augmenter les chances de votre RGO éclater. Il est recommandé de changer ces aliments pour ceux qui ne sont pas de nature acide , comme les fruits (non compris les agrumes ) et légumes (non compris les poivrons , l'ail ou des oignons ) .

Habitudes de couchage Photos Photos

RGO peut éclater lorsque vous vous allongez ou essayez de dormir parce que la position du corps permet le sphincter dysfonctionnement d'ouvrir , permettant à l' acide de l'estomac dans l'œsophage . Le site brûlures d'estomac Aide recommande d'autoriser deux à trois heures à passer après avoir mangé avant de poser et d'élever la tête du lit afin que votre tête et la poitrine sont plus élevés que vos pieds .

Habitudes d'exercice

RGO peut aussi s'enflammer pendant l'exercice en raison de la circulation accrue des muscles de l'abdomen , ce qui peut forcer l'acide dans l'œsophage . Brûlures d'estomac Aide suggère d'attendre au moins deux heures après le repas avant l'exercice et boire beaucoup d'eau avant et pendant l'exercice .
Herbes et suppléments naturels

herbes et suppléments naturels peuvent apporter soulagement des symptômes et neutraliser l'acide dans l'estomac . Jus d'aloès est un supplément naturel qui peut être acheté aromatisé et seulement environ un 1/2 tasse est nécessaire après chaque repas pour réduire l'acide de l'estomac . Selon l'expert de santé du Centre sur le reflux acide et de la DIRD , Jennifer Rackley , enzymes de papaye et écorce d'orme rouge , qui est dans certains remèdes sur ordonnance , peut vous aider. Certains remèdes qui fonctionnent pour brûlures d'estomac occasionnelles ne sont pas recommandés pour les symptômes de brûlures d'estomac chroniques de RGO comme la menthe poivrée et le lait , car ils peuvent causer des muscles du sphincter à s'ouvrir davantage plutôt que de rester fermée .

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