Les lavements bricolage

lavements ont été utilisés pendant des siècles pour soulager la constipation , pour détoxifier le corps et d'administrer des médicaments . Et beaucoup de gens même profiter de l'expérience de nettoyage de leurs entrailles . Toutefois , la perspective de l'administration de votre premier lavement peut être une tâche gigantesque , si vous n'êtes pas sûr de la façon de procéder . Mais un lavement DIY est une procédure relativement simple . Il peut être d'abord mal à l'aise et lente en cours au début, mais votre technique et de la tolérance va s'améliorer avec la pratique . Choses que vous devez
sac lavement
Bleach
thermomètre de vaseline
serviette
cordes
Voir Instructions
Préparation
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achat, un sac réutilisable de lavement de 2 litres d'une pharmacie . Trouvez celui qui est livré avec une pince , tuyau et la buse d'insertion anal .
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Remplir le sac de lavement . Fixer le tuyau , la pince et la buse de la poche de lavement selon les instructions du fabricant. Ensuite, remplissez le sac de lavement avec votre fluide de choix . Cependant , pour votre premier lavement , je vous recommande de coller avec de l'eau .

Allumez le robinet d'eau chaude jusqu'à ce que l'eau est aussi chaude que possible , puis remplir le sac de lavement . Ensuite, mesurer la température de l'eau dans le sac avec votre thermomètre . Vous voulez la température de l' eau se situe entre 98 et 104 degrés Fahrenheit . Si elle est plus froid ou plus chaud , il peut causer des crampes excessive dans votre côlon . Si votre robinet ne produit pas d'eau à la température appropriée , vous pouvez avoir besoin de faire bouillir l'eau en premier .
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Graisser la buse d'insertion anale avec une généreuse quantité de vaseline pour faciliter l'insertion .
Photos 4

accrocher le sac de lavement de votre barre de rideau de douche . Vous pouvez avoir besoin d'apposer une chaîne à votre douche barre de rideau et accrocher votre sac de lavement à partir de là . Idéalement , vous voulez le sac de lavement pour être un pied au-dessus de votre anus quand vous êtes dans la position de lavement .

Ensuite , faites glisser la pince vers le bas le long du tube jusqu'à ce qu'il soit suffisamment faible pour être atteint à partir de votre position de lavement . Ensuite, ouvrez la pince pour permettre à tous de l'air pour échapper à la tubulure . Ensuite, mettre une serviette dans la baignoire .
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Lubrifier l'anus . Ceci permettra à la buse à insérer avec la plus grande quantité de confort . Manteau de votre index avec une généreuse quantité de gelée de pétrole , jusqu'à la deuxième phalange . Ensuite, appuyez sur le bout de votre index contre votre anus avec une pression modérée . Votre sphincter peut résister à l'ouverture au début, mais en appliquant une pression persistante pendant quelques secondes l'encourager à se détendre et ouverte . Une fois fait , déplacez votre doigt dans et hors de votre anus plusieurs fois pour bien le lubrifier .
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monter dans la baignoire sur votre serviette et prendre une position confortable qui vous offre un accès facile à votre anus . Sur vos mains et les genoux avec les fesses à l'air est une position populaire . D'autres préfèrent pondre sur un côté avec une jambe tendue droite , et l'autre tiré de leur poitrine et pliée au niveau du genou .
Administrer le lavement
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Avec votre main dominante , insérer les buses trois à quatre pouces lubrifié dans votre anus . Comme avec votre doigt , la meilleure méthode consiste à appuyer sur la pointe de la buse contre l'anus avec une pression modérée cohérente jusqu'à ce que votre sphincter anal se détend . Lorsque vous appuyez sur la buse à l'intérieur , prenez quelques respirations profondes et apaisantes pour encourager votre sphincter se détendre . La buse doit glisser à droite , mais si vous rencontrez de la résistance , tournez doucement la buse d'avant en arrière tout en facilitant l'intérieur de votre anus .
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Tournez sur l'écoulement du lavement en ouvrant la pince lentement. Gardez votre main près de la pince dans le cas où vous avez besoin d'arrêter l'écoulement . Lors de vos premiers lavements , vous êtes susceptibles d'éprouver un certain degré de crampes que vos intestins se développer. Lorsque cela se produit , tout simplement arrêter le flux et permettre à vos entrailles quelques moments pour se détendre . De même , si vous vous sentez la nécessité d'évacuer vos entrailles (une autre occurrence commune ) , tout simplement arrêter le flux et permettre à vos entrailles pour se détendre pendant quelques instants, puis recommencer l'écoulement .
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évacuer votre entrailles . Retirer lentement la buse de votre anus lorsque le sac de lavement est vide ou si vous sentez que vous pouvez prendre plus fluide . Tenir le liquide pendant 5 minutes (ou jusqu'à 15 si vous tentez de soulager la constipation ) .

Déplacez à la toilette et libérer le fluide . Gardez à l'esprit qu'un lavement sortira dans plus d'un mouvement . Soyez sûr de rester près des toilettes pour les prochaines heures .
Nettoyez le sac de lavement
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Mélanger un ratio de une cuillère à soupe d'eau de Javel par litre d' une solution d'eau . Rincez toutes les pièces du sac de lavement à fond avec la solution .
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Rincer toutes les pièces du sac de lavement à l'eau claire jusqu'à ce qu'il ne reste plus d'eau de Javel .
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Accrochez le sac et ses parties d'accompagnement à sécher. Votre sac de lavement sera probablement prendre quelques jours pour sécher complètement et il est important qu'il soit autorisé à sécher ou il va acquérir moule .