Comment Offrez-vous un massage du visage

Il ya 19 muscles de votre visage qui contrôlent l'expression du visage . Ainsi, chaque jour vous obtenez une séance d'entraînement du visage , qu'il s'agisse de sourire , froncer les sourcils , rire ou pleurer . Donner à ces muscles faciaux travaillent dur une pause et de vous donner un massage du visage , l'un des moyens les plus efficaces de manière surprenante rétablir un sentiment de bien-être à votre corps tout entier . Instructions
Le 1

s'allonger dans une position confortable , votre tête appuyée sur un coussin , lorsque vous voulez vous donner un massage du visage .
2

Verser un peu d'huile de massage dans vos mains et frottez l'huile entre eux pour le réchauffer .
3

Appliquer de l'huile sur tout le visage en mouvements de balayage doux .
4

Placez le bout des doigts des deux mains sur votre front . Doucement mais fermement déplacer vos doigts à droite dans un mouvement circulaire dans le sens antihoraire , puis déplacez vos doigts de la main gauche dans un mouvement circulaire dans le sens horaire . Répétez l'alternance de ces mouvements circulaires sur tout le front pour quelques instants .
5

Tournez vos paumes vers le plafond et placez chaque pouce sur l'extrémité intérieure de votre sourcil , juste en dessous de l'arcade sourcilière de chaque côté de votre nez . Fermement mais doucement glisser vos pouces sur chaque front , sur vers vos oreilles . Alléger la pression lorsque vous atteignez vos temples . Répétez plusieurs fois .
6

Trouver haut de chaque pommette . Placez le bout des doigts des deux mains juste en dessous de l'os . Doucement mais fermement faire des mouvements circulaires que vous déplacez votre chemin vers le bas sur votre visage , en direction de votre bouche et le nez . Gardez vos doigts porté sur la zone charnue juste en dessous de chaque pommette . Répétez plusieurs fois .
7

Mettez chaque pouce sur la partie charnue de votre mâchoire . Si vous avez du mal à le trouver, serrer légèrement les dents . Partout où vous vous sentez le muscle serrer là où vous voulez que vos pouces soient. Mâchoire détendue , appuyez doucement dans le muscle , puis faire des petits mouvements circulaires pour quelques instants .
8

Pétrissez votre menton . Placez les deux index sur le dessus de votre menton et vos pouces en dessous, comme si vous tenez votre menton entre chaque doigt et le pouce . Pétrir pendant quelques instants .
9

Aplatir chaque main et les placer de chaque côté de votre visage . Le fond de vos mains ( où vos mains répond à vos poignets ) devrait être sur votre menton , vos paumes sur vos joues et vos doigts sur les tempes . Dans un mouvement de balayage doux , faites glisser vos mains vers le sommet de la tête . Répétez plusieurs fois .
10

Placez vos doigts en haut de votre front . Léger comme une plume , les déplacer sur toute la longueur de votre visage . Répétez plusieurs fois pour terminer votre massage du visage .