Sources de vanadium

Le vanadium est un oligo-élément qui a été prouvé essentiel pour la fonction cellulaire normale et le développement . Le nutriment contribue à maintenir les niveaux de sucre dans le sang pour aider à contrôler les niveaux d'insuline et le diabète . Le vanadium est également soupçonné d'aider à prévenir les crises cardiaques et de ralentir la progression de la formation de cholestérol dans les vaisseaux sanguins . Bien qu'il n'y ait aucun montant requis de l'apport quotidien recommandé par la Food and Drug Administration , de 20 à 30 mcg sont proposés tous les jours . Le vanadium est éliminé du plasma de notre corps et les quantités les plus élevées se trouvent dans le rein, le foie et la rate. Vanadium a été prouvé pour améliorer les minéraux trouvés dans les os et les dents . Les sources alimentaires

Le vanadium est un minéral présent dans un certain nombre d'aliments de tous les jours tels que les légumes et fruits de mer . Il s'agit notamment de mollusques , champignons et le maïs . Vous pouvez également trouver des quantités suffisantes de vanadium dans les olives , l'huile d'olive et gélatines . Les nutriments peuvent également être trouvés dans les viandes , le soja et dans les grains entiers comme le blé , le riz et l'avoine. Le vanadium, bien que n'étant pas complètement absorbé , est excrété à partir du corps entier . Des études montrent que seulement 5 pour cent de l'alimentation vanadium est absorbée par l'organisme .
Sources Herb

vanadium peut également être trouvée dans certaines herbes comme l'aneth , le poivre noir et le persil . Vanadium trouve dans le sol et dans l'approvisionnement en eau trouve son chemin dans notre corps naturellement. Il est important de maintenir les niveaux de vanadium au minimum . Des niveaux élevés peuvent être toxiques et certains rapports relier vanadium de la maniaco-dépression chez les personnes avec des doses élevées . Les fruits et les produits laitiers ont également de faibles niveaux de vanadium; leur transformation en poudre de lait et de fruits secs augmente les niveaux .

suppléments

Vous pouvez acheter des suppléments de vanadium . Il est recommandé de prendre un supplément de chrome avec le vanadium pour des résultats maximums pour aider à contrôler les niveaux de glucose . Vanadium doit pas être utilisé pour aider à contrôler le diabète . Les gens qui ont l'hypoglycémie ne devraient pas prendre des suppléments de vanadium . Assurez-vous de prendre chaque supplément à des moments différents pour éviter une interaction médicamenteuse . Prendre une le matin et l'autre le soir, pour obtenir les meilleurs résultats et l'absorption des vitamines . Le vanadium a été connu pour interagir avec d'autres médicaments . Si votre médecin vous a pris d'autres médicaments sur ordonnance , assurez-vous de consulter avec lui ou elle avant d'ajouter vanadium à votre régime quotidien .