Comment mesurer la respiration

mesure le taux d'une personne de la respiration est une première étape importante aide et procédure médicale qui peut être pratique pour savoir si vous êtes un professionnel de la santé ou une personne qui veut être prêt en cas d'urgence médicale . Il est également utile de savoir si vous êtes en forme et que vous voulez être en mesure de mesurer votre rythme cardiaque comme ce qui a trait au nombre de calories que vous brûlez pendant l'exercice. Pour mesurer les taux de respiration , vous n'avez pas besoin d'outils spéciaux ou de dispositifs à l'exception d'une horloge ou d'une montre . Choses que vous devez
horlogerie
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Le 1

décider si oui ou non vous voulez mesurer votre taux de respiration pendant l'exercice, après l'exercice ou lorsque vous ' re étant sédentaire .
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Permettez à votre corps de respirer normalement pendant deux minutes à l'aide de l'horloge pour mesurer le temps qui est passé . Compter le nombre de respirations complètes pendant les deux minutes. Une respiration complète est définie comme un souffle et un souffle .
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Effectuez l'étape 2 au moins trois fois , pour cet exemple , nous allons dire que vous avez répété la procédure cinq fois .
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Ajouter le nombre total de respirations pour chaque période de deux minutes . Dans notre exemple , vous aurez le nombre total de respirations sur une période de 10 minutes .
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Diviser le nombre total de respirations par deux , puisque vous mesuriez à deux minutes d'intervalle , pour obtenir le nombre moyen de respirations , ou respirations par minute . Ceci est également connu comme le taux de respiration.