Comment faire pour réduire la fréquence des crises de goutte

La goutte est un problème douloureux pour des millions de personnes chaque jour . Cet article examine moyen facile de réduire le nombre d'attaques que les gens ont . Choses que vous devez Photos des antécédents de goutte
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Le 1

Gout attaques sont connus pour être liés à l'ingestion de purines , qui sont présents dans un grand variété d'aliments tels que le foie et les anchois. Manger moins de ces types d'aliments est la meilleure approche et la plus efficace pour réduire les attaques .
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bonne hydratation permettra de diluer l'acide urique , et aider à arrêter l'accumulation de cristaux dans les articulations. C'est mieux fait en faisant en sorte que vous buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée et éviter les boissons sucrées comme la soude .
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découper la bière est un autre bon conseil , car il contient une grande les niveaux d'acide urique , qui a été montré pour augmenter les risques de crises de goutte . De nombreux types d'alcool , en fait, peut déclencher des crises de goutte , bien que la bière et bières sont les pires.
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faire beaucoup d'exercice aide également à réduire l'accumulation de cristaux urique dans les articulations , qui sont ce qui cause la douleur associée à la goutte .
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nombreux médicaments et des pilules contiennent des produits chimiques qui sont connus pour faire des attaques de goutte bien pire . Lorsque vous diagnostiquer comme ayant les médecins de la goutte devrait vous donner une liste de deux aliments et médicaments à éviter.