Seniors et la motricité fine

motricité fine sont la capacité d'utiliser de petits mouvements coordonnés des mains et des doigts pour effectuer des tâches telles que l'écriture , la couture et la dactylographie . Comme les gens vieillissent , leur dextérité manuelle diminue , ce qui est parfois due à des conditions médicales telles que la maladie de Parkinson , accidents vasculaires cérébraux et l'arthrite. Liée à l'âge de vue détérioration peut affecter la coordination œil-main , ce qui est également nécessaire pour le contrôle de la motricité fine . Les personnes âgées peuvent maintenir leurs habiletés motrices fines, comme la couture ou jouer un instrument de musique , s'ils continuent à pratiquer régulièrement . En apportant des changements de mode de vie , les personnes âgées peuvent aider à prévenir les maladies dégénératives et de gérer toute détérioration ultérieure de la motricité fine . La maladie de Parkinson Disease

Parkinson (MP ) est une maladie dégénérative avec une variété de symptômes , y compris la perte de la coordination et de la motricité fine . Comme la maladie progresse , les patients peuvent développer des tremblements et de la rigidité et de perdre leur force de préhension . Cela les amène à tomber des objets plus fréquemment et à lutter avec dressing et tâches d'hygiène de base . Les symptômes de la MP peuvent causer de la détresse et l'embarras pour les malades. Par conséquent , ils risquent de restreindre leurs activités ou devenir confinées ou déprimé , tout ce qui peut conduire à une mauvaise nutrition , le manque d'exercice , et en outre l'atrophie musculaire (perte de tissu musculaire ) et la perte de la fonction de contrôle de la main . Dr Rajesh Shah , à Poser Dr.Shah.com , recommande que les malades mangent plus de fruits, légumes et grains entiers ; boire plus d'eau , et effectuer l'exercice régulier pour aider à gérer les symptômes de la maladie de Parkinson. Pour éviter la frustration en s'habillant , le Dr Shah recommande des vêtements qui ont des ceintures élastiques et les attaches en tissu au lieu de boutons .
Strokes

AVC peut causer des problèmes avec le contrôle de la motricité fine en raison à la paralysie ; la spasticité ( c'est à dire , tensions musculaires ) et la dépréciation des réflexes , l'équilibre et la coordination . Les personnes de plus de 55 ans courent un risque plus élevé d'AVC , mais les personnes âgées peuvent prendre des mesures pour réduire leur risque en adoptant un mode de vie sain . Cela comprend : le contrôle des niveaux de pression artérielle et le cholestérol , l'évitement du tabagisme , le contrôle de la consommation d'alcool pour rester dans sûr , des limites recommandées , et un régime alimentaire et un programme d'exercice sain pour éviter l'obésité . Pour ceux qui ont souffert d'une baisse de la dextérité manuelle en raison d'un accident vasculaire cérébral, la National Stroke Association recommande une série d'exercices qui " améliorent la coordination et la vitesse de mouvement nécessaire à la motricité fine . " Il recommande également des modifications à la maison et l'ajout d'outils utiles pour la préparation des repas , tels que les petits transformateurs de produits alimentaires électrique , mélangeurs, mélangeurs, ouvre-boîtes et centrifugeuses .

Arthrite

arthrose est l'une des formes les plus courantes de l'arthrite qui affecte les habiletés motrices fines des personnes âgées . Bien que l'arthrose ne se limite pas aux personnes âgées , il se développe au fil du temps et peut causer une inflammation dans les articulations de la main . Cela peut conduire à une force de préhension affaiblie et de gonflement des doigts , ce qui peut causer de la douleur quand les malades s'engagent tâches qui nécessitent un contrôle de la motricité fine . Soins de l'arthrite recommande des exercices pour les mains et les doigts , comme lents , des coudes des doigts contrôlées qui peuvent aider à développer la force et l'amplitude des mouvements . Vous devez répéter deux fois par jour ces derniers. Utilisez une attelle de poignet de travail pour assurer un soutien correct et la position de votre main lorsque vous entreprenez des tâches telles que la dactylographie , et utiliser une attelle de repos lorsque votre main est au repos . Les compléments alimentaires , tels que les oméga - 3 d'huile de poisson, peuvent aider à réduire l'inflammation dans les articulations .
Détérioration de la vision

tâches qui nécessitent une bonne coordination œil-main peut devenu plus difficile avec l'âge . Toutefois , liée à l'âge détérioration de la vision est souvent traitable . Examens de la vue réguliers sont essentiels pour diagnostiquer les conditions ou maladies qui peuvent causer une perte de vision . Par exemple , les personnes âgées développent parfois des cataractes , qui transforment le cristallin de l'œil trouble et nécessitent une intervention chirurgicale . Chirurgie de la cataracte est une procédure ambulatoire qui prend 10 à 15 minutes.