Le traitement des migraines non pharmacologique

migraine peut être déclenchée par différents stimuli , à la fois dans l'environnement et l'intérieur du corps humain . Quelle que soit la cause , ils peuvent être douloureux et même débilitante . Médicaments d'ordonnance Malheureusement, beaucoup de personnes souffrant de migraines ont trouvés font peu pour traiter leur douleur . D'autres encore se sentent mal à l'aise prescriptions recommandées prenant . Il ya quelques traitements alternatifs pour les migraines qui valent la peine d'examiner . Acupuncture

acupuncture , la pratique de l'insertion et de manoeuvre des aiguilles à des points de pression spécifiques dans le corps , est pratiquée depuis longtemps comme un moyen de traiter divers maux . Bien que les résultats varient un peu entre les migraineux , il peut travailler pour vous et peut-être la peine d'essayer . Assurez-vous de recevoir un traitement à partir d'un acupuncteur de confiance et faire preuve de jugement lors de la réception de toute forme de soins de santé .
Prenez suppléments naturels

Bien que la grande camomille feuille ne fera pas beaucoup de soulager la douleur au cours d'une migraine , il peut être utile dans la prévention. Selon l'Association nationale Migraine , les études montrent 70 pour cent des patients ont rapporté moins nombreux et moins douloureuses migraines après la prise de suppléments ( voir lien dans les ressources ) . Feuilles de grande camomille peut aussi diminuer les nausées et les vomissements , les effets secondaires souvent ennuyeux de migraines . Si vous êtes enceinte, vous ne devez pas prendre de suppléments grande camomille .

Autres suppléments qui ont été trouvés utiles dans certains malades ( mais pas tous ) sont riboflavine ( aussi connu comme la vitamine B2 ) , co- enzyme Q - 12 , par voie orale suppléments de sulfate de magnésium ( il ya une certaine controverse sur ce supplément ) et magnésium prises par voie intraveineuse (en particulier pour ceux qui ont une carence en magnésium ) . Parlez-en à votre médecin pour voir si ces options peuvent travailler pour vous .

Chaude et froide

Depuis migraines sont liées à la configuration de la circulation sanguine dans votre tête , beaucoup ont trouvé que la réglementation de la circulation qui peut être utile . Essayez de prendre un bain chaud , tremper vos pieds dans l'eau chaude ou de placer un gant de toilette chauffée à l'arrière de votre cou , tout en plaçant une compresse froide ( ou sac de petits pois congelés ) sur votre tête pour aider à la constriction de ces vaisseaux . Beaucoup de personnes souffrant de migraines ont trouvé un soulagement grâce à ce remède simple .

Également , se situant dans une pièce sombre avec un sac de glace sur votre cou peut aider à prévenir une migraine vous vous sentez venir sur .
Biofeedback

biofeedback est une forme de médecine alternative parfois appelé " l'esprit sur ​​la matière de la médecine. " Dans ce traitement , un spécialiste vous crochets à des machines spécialisées qui sont ensuite utilisés pour vous aider à former votre esprit à avoir le contrôle de certaines fonctions du corps normalement considérés comme involontaire . Beaucoup de personnes souffrant de migraines ont trouvé que l'utilisation de biofeedback pour apprendre le contrôle de leur tension musculaire , liée au stress (un déclencheur commun de la migraine ) , a considérablement réduit le nombre de migraines ils souffrent.
Massage
Photos

Obtenir un bon massage peut être plus que juste un moyen pour se détendre et se relaxer . Migraineux chroniques ont trouvé que l'obtention des massages peuvent aider à réduire le nombre et l'intensité des migraines qu'ils reçoivent. En outre, des massages peuvent vous aider à mieux dormir la nuit , qui a également été trouvé pour réduire le nombre de migraines , vous pouvez obtenir .