Quelles sont les exigences pour les repas Nutrisystem

? Nutrisystem est un programme alimentation - service basé sur l'index glycémique . Selon glycemicindex.com , les aliments qui sont notés bas sont les meilleurs pour la perte de poids . Il n'y a pas de compter les calories nécessaires sur le plan Nutrisystem , et vos aliments de longue conservation sont livrés directement à votre domicile . Exigences

Plans pour les hommes, les femmes et les personnes âgées se composent de trois repas par jour , un dessert et une collation. Choix Nutrisystem sont partie contrôlée , et que vous ajoutez des produits frais et des produits laitiers pour un repas complet . Plans diabétiques et végétariens sont disponibles sur leur site web ( nutrisystem.com ) .

Épicerie ajouts pour femmes

Les femmes ont besoin d'ajouter un fruit et un lait ou une protéine pour le petit déjeuner . Pour le déjeuner , ajouter une laiterie ou d'une protéine et un salade . Dîner besoin d'une salade , une matière grasse et deux légumes d'être complète . Votre collation peut être un choix Nutrisystem ou une laiterie ou d'une protéine et un fruit .

Épicerie ajouts pour hommes

Outre les ajouts les femmes, les hommes besoin d'inclure un hydrate de carbone de plus pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner . Une graisse à l'heure du dîner est également conseillé . Si vous avez besoin de perdre plus de 100 livres , ajouter un carb supplémentaire pour le petit déjeuner et un fruit pour le déjeuner (applicable pour les hommes et les femmes ) .
Risques

Ne pas utiliser le plan Nutrisystem si vous avez un trouble de l'alimentation , sont enceintes ou qui allaitent . Notez que si vous avez une allergie aux arachides , vous devez également éviter les aliments NutriSystem . Vous devez ajouter des articles d'épicerie suffisantes pour vos repas à consommer suffisamment de calories pour soutenir un corps sain .
Coût

Le coût pour démarrer le programme est d'environ 200 $ à 300 $ , non compris les produits d'épicerie supplémentaires . Nutrisystem offre un programme de livraison automatique qui renonce frais de livraison et vous donne une réduction de 10 pour cent sur votre commande .