Effets secondaires Nutrisystem
Nutrisystem est une option de régime alimentaire populaire , et qui peut bien fonctionner pour les gens occupés . Alimentaire sous forme de repas surgelés au micro-ondes est livré à votre domicile , et vous compléter simplement ces repas avec des produits frais . Counselling téléphonique est offert et aucun frais d'adhésion est nécessaire , ni est-il un contrat d'aucune sorte. Il offre toute la facilité de la restauration rapide , tout en fournissant une alimentation variée et en assez bonne santé . Diet Plan
Le plan de régime Nutrisystem offre un éventail de produits alimentaires préemballés , avec des plans disponibles pour les personnes âgées , les hommes , les femmes , les diabétiques et les végétariens . Le nombre global de calories varie de 1200 à 1500 calories par jour au total , y compris une certaine quantité de fruits et légumes frais . Diète sont fournis avec trois repas et deux collations par jour . L'exercice est encouragée et plusieurs plans d'entraînement sont offerts dans le cadre du plan d'alimentation.
Santé
Le plan Nutrisystem offre un régime alimentaire bien équilibré . Il est , comme la plupart des aliments préemballés , riches en sodium . Les repas sont basés sur l'indice glycémique et des aliments faibles sur l'indice sont choisis comme base de l'alimentation . Cela comprend les fruits, les légumes , les viandes maigres , produits laitiers faibles en gras et les grains entiers . La répartition nutritionnelle de l'alimentation est d'environ 55 pour cent de glucides , de protéines de 25 pour cent et 20 pour cent de matières grasses .
Effets
Nutrisystem fonctionne. La plupart des personnes à la diète de perdre 1 à 1,5 livres par semaine sur Nutrisystem , en supposant qu'ils mangent les aliments préparés fournis . Comme avec la plupart des régimes , un plateau éventuelle peut survenir; changements d'exercice ou l'alimentation peuvent vous permettre de passer à travers ce plateau . Il ya des défis et des problèmes spécifiques à Nutrisystem que vous devriez examiner attentivement si vous optez pour ce régime alimentaire .
Effets secondaires
Il n'y a pas de risques pour la santé liés à ce régime plan. Le régime alimentaire est bien équilibré et ne sera pas conduire à des problèmes de santé . Comme avec n'importe quel régime , vous devriez consulter votre fournisseur de soins de santé avant de prendre ce changement . Ceci est particulièrement important si vous avez des problèmes de santé préexistants , comme le diabète . La plupart des gens trouvent le remplissage de la nourriture et satisfaisant , mais la faim peut être un problème , en particulier lors du démarrage de Nutrisystem .
Problèmes
La principale difficulté associée à Nutrisystem pour la perte de poids est tout simplement venir sur le plan de l'alimentation et les aliments préparés . Alors que vous devrez évidemment de passer d' aliments diététiques achetés à vos propres aliments de cuisine et épicerie , Nutrisystem n'offre pas un plan ou des suggestions à cet effet. Réfléchissez bien à la façon dont vous allez gérer la consommation d'aliments réguliers de nouveau , et être prêt pour une éventuelle prise de poids quand vous arrêtez d'acheter les aliments préparés Nutrisystem .
