Collations emballées sains pour les enfants

Obtenir les enfants à manger sainement en déplacement peut s'avérer difficile pour les familles occupées . Beaucoup de fabricants populaires des aliments pour enfants sont en train de faire des collations sains et savoureux en emballages pré- portionné que vous pouvez simplement saisir sur votre chemin par la porte . Le rapprochement de ces collations préparées tout à vous aider et vos enfants continuent de manger correctement et ne pas ruiner l'alimentation de tout le monde. Les céréales et les grains entiers Bars

céréales marques votre enfant aime souvent faire des barres de céréales . Ce sont de simples sur -le-aller collations que vous pouvez récupérer tout en se dirigeant vers la porte. Beaucoup sont faites de grains entiers et sont emballés avec les nutriments et vitamines nécessaires à votre enfant de plus en plus essentiels . Ces barres sont habituellement faites plus savoureux en ajoutant une petite portion de chocolat ou autre édulcorant pour diminuer le goût de grains entiers , de sorte que ces barres limitent à une ou deux portions par jour .
Popcorn and Chips < br > Photos

Même emballés pop-corn et des chips peut être un léger et sain sur la route . Pop-corn air soufflé a moins de calories que régulière du pop-corn au micro-ondes , selon la forme ergonomique , et n'a pas le beurre et le sel ajoutés plupart des autres pop-corn emballé comprend . Des options plus saines de chips comprennent les marques qui indiquent sans gras trans ou au moins 30 pour cent moins de gras que les croustilles régulières de pommes de terre . Il s'agit généralement de croustilles cuites au four , frites à grains entiers, les croustilles de légumes et des frites sans sel ajouté .

Fruits secs

fruits secs permet d'aller tous les jours de votre enfant recommandée portion de fruits servant une brise . Prunes séchées , les cerises , les canneberges , les abricots , les bleuets et plus sont disponibles dans les parties pré- mesurées chez votre épicier local. Cherchez variétés plus naturels , tels que les fruits secs faites sans sucre ajouté . Beaucoup d'enfants aiment les fruits secs car il fournit une collation sucrée qui peut remplacer des bonbons et de la soude , et garder les enfants sur une alimentation saine lorsqu'ils ne sont pas à la maison .

Galettes de riz
< gâteaux p> riz sont un régal de riz soufflé qui ressemble à pop-corn pressé dans une forme ronde, de l'emporte- comme , et sont généralement une collation faible en calories pour les déplacements . Ces gâteaux sont soit laissés nature ou aromatisé avec une variété d'arômes . Beaucoup de marques vendent leurs gâteaux dans un paquet de portion unique qui permet de grignoter savoureux et rapide. Cherchez une marque qui offre le moins de sucre ajouté , mais toujours dans une saveur de votre enfant peut profiter.