Comment se déplacer en voiture pendant la grossesse
Voyager confortablement pendant la grossesse peut être un défi, mais être enceinte ne signifie pas passer votre vie en attente . Voici quelques moyens simples pour rester confortable tout en prenant un voyage sur la route pendant la grossesse . Voyage en voiture pendant la grossesse . Activités de voyage enceintes Vous aurez besoin de chaussures confortables et des vêtements Photos de Pillowcollations et des boissons saines
afficher Instructions
Le 1
Pack, des collations saines et portables boissons pour la route .
2
Portez des vêtements confortables et des chaussures qui permettent de vous étirer et bouger. Si possible , enlever ou desserrer vos chaussures .
3
Apportez un oreiller et un plan pour se reposer lorsqu'il ne conduit pas .
4
utiliser les toilettes juste avant de partir .
5
Rappelez à votre compagnon de voyage que vous aurez besoin de faire des arrêts fréquents , probablement toutes les 90 minutes à 2 heures , si pas plus souvent.
6
Alors à un aire de repos, se promener , s'étirer et utiliser les toilettes .
7
Gardez vos pieds élevés lorsqu'il ne conduit pas . Il aidera à réduire les crampes aux jambes et un gonflement .
8
En position assise , étirez vos bras et les jambes toutes les 30 minutes pour garder votre sang qui coule .
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