Comment déterminer votre cycle menstruel

Il est important de savoir combien de temps votre cycle menstruel est . Une période manquée est souvent le premier symptôme de la grossesse , vous remarquerez . Le stress , une mauvaise alimentation , les changements hormonaux et des anomalies dans votre utérus peut causer des règles irrégulières , bien que les femmes peuvent manquer une période occasionnelle ou avoir une certaine variation dans leur cycle quand tout va bien à tous . Lorsque vous visitez votre médecin, même pour une visite de routine , il sera probablement poser des questions sur la longueur et la durée de votre cycle pour s'assurer que tout est normal . Détermination de la durée de votre cycle est simple . Choses que vous devez Pen : Calendrier
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Graphique cycle
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Le premier jour où vous commencez à saigner est le premier jour de votre cycle menstruel . Marquez ce jour sur votre calendrier .
2

Faire une coche chaque jour que le saignement persiste .
3

Répétez ce processus chaque fois que vous obtenez votre période , pour au moins trois mois .
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compter les jours que vous avez des saignements . Si les chiffres varient chaque mois , en moyenne eux. Ajouter le nombre de jours ensemble, et diviser par le nombre de périodes que vous aviez. Si vous avez suivi quatre périodes et deux a duré six jours , on a duré quatre jours et un a duré cinq jours , vous divisez 21 par quatre pour obtenir 5,25 jours . Vos périodes en moyenne environ cinq jours .
5

La longueur de temps entre le début d'une période et le début de la suivante est la durée de votre cycle menstruel . Comptez combien de jours il ya , et si les chiffres diffèrent de mois en mois , en moyenne eux aussi.