Traitements Stage Fright
Le trac est un problème commun pour les aspirants artistes de la scène ainsi que les politiciens et les autres professionnels appelés à parler en public . Heureusement , la plupart des cas de cette phobie peuvent être gérées avec succès avec différents traitements . Médicaments souffrant Stage effroi sont souvent aidés par des médicaments anti-anxiété tels que les bêta-bloquants , qui bloquent les montées d'adrénaline dans le corps plutôt que de provoquer une sédation qui pourrait interférer avec la performance .
traitement homéopathique
Ceux qui cherchent un traitement homéopathique pour le trac pourrait envisager de prendre Gelsemium sempervirens qui est censé avoir une influence apaisante sur le corps et l'esprit .
Méditation
utilisation de ces thérapies de méditation comme la respiration contrôlée , l'imagerie guidée et yoga aident souvent à soulager l'anxiété associée à la performance publique . Ces techniques peuvent être pratiqués individuellement ou en pratique dans les classes formelles .
Professional Counseling
traitement d'un conseiller professionnel ou un psychologue est souvent nécessaire pour ceux qui connaissent peur énorme sur l'exécution en public . Ceci est particulièrement important pour ceux qui sont souvent requis pour effectuer publiquement .
Pratique
pratique est peut-être le moyen le plus commun de faciliter le trac . La plupart des gens trouvent plus ils se produire en public , plus il devient facile .
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