Comment traiter avec Suicidal Thoughts

L' esprit est une chose terrible à quelqu'un qui a des idées de suicide . Ces pensées puissantes sont potentiellement très destructeur et devraient bénéficier de l'attention et des soins appropriés immédiatement. Il existe une variété de méthodes disponibles pour faire face à des pensées suicidaires - , mais tous exigent une volonté de recevoir l'aide et le soutien nécessaires . Instructions
Le 1

contacter la prévention du suicide Lifeline nationale immédiatement au 1-800-273-8255 pour être dirigé vers un centre de crise . L'appel est gratuit et vos informations sont gardées confidentielles.
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parler à quelqu'un de vos sentiments et de pensées . Avoir des pensées suicidaires ne veut pas dire que vous êtes fou . Cela signifie que vous avez besoin de parler des sentiments que vous éprouvez et demander de l'aide . Parlez à un conseiller , un ami ou membre de la famille immédiate .
3

vous éloigner de tout moyen de suicide en supprimant médicaments , des couteaux , des armes et d'autres choses de la maison .
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Évitez d'utiliser et abuser de l'alcool et de la drogue comme un moyen de faire face si vous avez des pensées suicidaires .
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faites très attention de vous-même pendant cette période. Mangez bien, prendre beaucoup de repos , l'exercice , passer du temps obtenir de l'air frais et du soleil , et d'essayer de s'engager dans des activités que vous trouverez agréable .
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Forcez-vous à être sociale et parler aux autres et être Assurez-vous de demander de l'aide et un traitement approprié pour faire face à vos pensées suicidaires .