Comment s'inscrire à des cours de gestion de la colère

Une explosion de colère peut provoquer des effets dévastateurs , de la violence physique accidentelle de saisines verbales injustifiées . La colère peut se produire pour un certain nombre de raisons, comme une mauvaise éducation ou à cause d'une maladie mentale . Classes de gestion de la colère peuvent aider à identifier la cause de votre colère et de mettre un terme à cela . De nombreuses villes offrent une grande variété de classes de gestion de la colère , afin de choisir la bonne est la meilleure façon de vous débarrasser de vos problèmes de colère . Instructions
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passer un test psychiatrique . Plusieurs causes sous-jacentes peuvent provoquer la colère , comme la dépression , l'anxiété , le trouble bipolaire et le trouble obsessionnel -compulsif . Si vous avez une de ces conditions , votre colère peut être guéri par le traitement de la racine du problème .
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Trouver des cours de gestion de la colère en demandant à un psychologue ou un thérapeute locale , votre tribunal local ou par la recherche de des cours en ligne .
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Rechercher des classes de gestion de la colère qui sont enseignées par un psychologue agréé ou un thérapeute . Il n'y a pas licence nécessaire pour devenir un formateur en gestion de la colère , de sorte que votre voisin pourrait ouvrir un. Des psychologues et des thérapeutes diplômés ont une compréhension de la psychologie et pourquoi la colère qui se passe comme il le fait .
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Inscrivez-vous avec un partenaire . Si vous avez un ami qui a des problèmes de colère , la meilleure façon de rester pendant toute la durée des classes de gestion de la colère est de signer avec un partenaire . Si vous allez par vous-même , vous pouvez être tenté de partir, mais un partenaire peut vous aider à tenir le coup .