Comment calmer les enfants avec le TDAH

Calmer un enfant avec un trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité , ou TDAH , prend parfois des efforts extraordinaires , comme tout parent d'un enfant TDAH sait . Il exige de la patience et de la perspective , et jusqu'au dernier de vos compétences parentales . Si votre enfant a une fusion véritable TDAH , essayez les techniques suivantes pour rétablir le calme . Vous pourriez être surpris de constater que la modification de votre réaction au comportement de votre enfant est la clé. Instructions

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rester calme même. Cette étape doit toujours être votre première , et est la base de toute autre méthode que vous pouvez essayer . Votre enfant TDAH recherche afin qu'il ne trouve pas en lui-même - il a besoin de savoir qu'il peut trouver avec vous . Calmez-vous . Prenez quelques respirations profondes . Placez vos mains à plat sur ​​vos genoux ou sur le comptoir , ou les laisser ouvertes à vos côtés . Comptez jusqu'à 10 . Comptez jusqu'à 10 fois, si vous avez besoin, mais quand vous faites face à votre enfant , le faire avec calme . Ne le laissez pas voir votre frustration . Soyez l'adulte .
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parler doucement , mais fermement . Ne pas élever la voix ou de crier; cela ne fera que contribuer au chaos . Parlant tranquillement fera de votre enfant TDAH se rendre compte qu'elle doit aussi se calmer afin de vous entendre . Dites-lui que vous ne pouvez pas entendre ses mots quand elle crie ou hurle , et vous serez heureux de l'écouter quand elle peut parler calmement . Ensuite, allez sur votre entreprise - calmement . Assurez-vous qu'elle sait que vous êtes là pour elle quand elle sera prête .
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Ecouter de la musique douce lente . Mettez un peu de vieux CD de berceuses ou jouer de la musique calme new-age classique ou moelleux . Gardez le volume faible, de sorte que votre enfant a de se calmer à l'entendre. Ou que le silence règne . Éteignez la télévision à haute voix. Rangez les jouets bruyants . Envoyer autres enfants turbulents dans une autre pièce pour jouer , ou retirer votre enfant TDAH de la mise en stimulant . Donnez le calme d'un environnement que vous pouvez pour votre enfant sauvage . Ne pas élever la voix . Restez calme-toi .
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Tenez votre enfant sur vos genoux . Asseyez-vous avec lui et de mettre votre bras autour de lui . L'embrasser . Soyez calme . Parlez doucement . Laissez-lui savoir que vous l'aimez , mais vous n'aimez pas la façon dont il se comporte . Un enfant TDAH ne veut pas être hors de contrôle , et souvent , tout ce qu'il a besoin, c'est un parent calme et réconfortant pour l'aider à freiner son comportement . Respirez profondément et uniformément , et lui montrer comment faire la même chose s'il n'a pas suivi votre exemple au bout de quelques minutes . Soyez un refuge , pas une tempête en compétition , et que son effondrement disparaissent dans vos bras .