Comment parvenir à la conscience du moment présent

la conscience du moment présent est où toute votre puissance réside . Lorsque vous êtes totalement dans le moment présent , vous ferez l'expérience de joie et de paix . Cette joie et de la paix est interne , et est réelle et authentique . Choses que vous devez Une attitude positive de
Open esprit
Attention Consciente
Afficher Instructions
Le 1

d'abord, vous devez être conscient de l'endroit où vous êtes à . Remarquez les petites choses que vous êtes entouré par . Ne vous inquiétez pas de ce qui va se passer , ou ce qui a déjà passé. Soyez conscient de votre respiration et votre entourage . Lorsque vous atteignez la conscience du moment présent , vous trouverez la paix intérieure .
2

Deuxièmement, vous voulez aller sur votre journée dans n'importe quelle tâche que vous faites , et avec conscience et volonté de rester totalement dans l'instant de ce que vous sont faites. Etre dans cet état de moment présent vous permet d'être ici maintenant . La réalité est ici dans le maintenant .
3

Troisièmement, essayer consciemment de vous rattraper pour réfléchir à l'avance à l'avenir , ou trop dans le passé . Vous rappeler gentiment à être ici en ce moment . Être dans le moment présent est tout ce qui existe vraiment . Le passé est une histoire , le futur est un mystère , et le présent est un cadeau . La seule réalité qui existe est dans le moment présent . À l'heure actuelle est où " il " tous is.This est de savoir comment atteindre la conscience du moment présent .