Comment arrêter d'oublier des choses

Comme un jeune adolescent , j'étais très étourdi . Tant et si bien que certains membres de la famille craqué blagues sur mon oubli . Une fois après avoir entendu un commentaire qui a été dit à mes dépens que se sentait comme une claque dans le visage . J'ai décidé d'essayer de changer mes habitudes . Et rapidement choses se sont améliorées . Et maintenant, personne ne peut dire que je suis distrait. Choses que vous devez
esprit clair
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Le meilleur moment pour moi d'oublier des choses , c'est quand je pars de chez moi pour aller quelque part . Je serais toujours laisser quelque chose d'important derrière . J'ai commencé à dégager mon esprit et faire une note mentale de choses que je devais prendre avec moi . Parfois, je dirais même faire une liste sur papier , comme une liste d'épicerie . Mais ce n'est pas une bonne chose à compter. C'est une bonne idée d' exercer votre cerveau en faisant des notes mentales .
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Si vous allez sur un voyage par exemple, vous savez vous allez avoir besoin shampooing , dentifrice, déodorant , savon , sous-vêtements , chaussettes , chaussures , etc, je pense que du haut de ma tête et m'assurer que j'avais jamais chose dont j'avais besoin , de la tête aux pieds. Je emballer comme je pensais de lui. Puis double contrôle de la tête aux pieds .
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Si j'avais une liste mentale de choses dont j'avais besoin , parfois je les compter . Par exemple , si je savais que je devais 5 choses à prendre avec moi je me suis souvenu le numéro 5. Et alors souvenez-vous quelle est la chose individuelle est allé avec 1,2,3,4,5 . (par exemple . ( 1 ) Brosse à dents ( 2 ) Dentifrice ( 3 ) Floss ...... Donc, avant de partir, je voudrais trouver 5 choses . Si je n'avais pas 5 , je voudrais regarder et chiffre ce qui manquait . Cela fonctionne très bien à l'épicerie aussi.
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et pour les gens qui bloquent leurs clés dans leur voiture ou leur maison . je fais toujours, toujours sûr que mes clés sont dans ma main avant de fermer la porte . je ne les laisse dans mon sac . c'est à coup sûr un moyen de les laisser derrière , c'est de supposer qu'ils sont dans votre sac ou votre poche . Après un certain temps de le faire , il va se sentir normal . alors que si leur pas dans votre main que vous cherchez pour eux avant de fermer la porte .