À propos de la thérapie physique après la chirurgie coiffe des rotateurs

La coiffe des rotateurs est composée de muscles et tendons qui forment une couche autour os du bras , ou l'humérus . La coiffe des rotateurs est ce qui maintient l'humérus en place et permet au bras de soulever et faire pivoter . Le type le plus commun de blessure à la coiffe des rotateurs est une déchirure à un des muscles, ce qui se produit généralement parce que les muscles et les tendons sont fréquemment utilisés sur une période de plusieurs années . Ceux qui sont les plus susceptibles d'avoir des problèmes avec leur coiffe des rotateurs et nécessiter une intervention chirurgicale sont ceux qui la soulèveront leurs bras au-dessus de leurs têtes à plusieurs reprises , comme les athlètes impliqués dans le baseball , le tennis , l'aviron et l'haltérophilie . Chirurgie

chirurgie pour la coiffe des rotateurs est effectuée si d'autres méthodes non chirurgicales ne fonctionnent pas . Il s'agit notamment de la prise de médicaments anti-inflammatoires, de mettre le bras en écharpe , des injections de stéroïdes et d'exercices . Si un patient a besoin d' une intervention chirurgicale , il existe un certain nombre de procédures , qui dépendent de la gravité de la déchirure dans le tendon . Une procédure de débridement , qui consiste à garniture et le lissage du tendon , se fait en cas de rupture partielle . Pour une déchirure complète , deux parties du tendon sont suturés ensemble. Après la chirurgie , le bras est souvent immobilisé , et la thérapie physique est nécessaire pour permettre au bras de retrouver son mouvement normal et la force .
Physiothérapie

Physiothérapie souvent commence peu de temps après la chirurgie . Les médecins feront en sorte que votre épaule est mis en mouvement juste après la chirurgie , parce que si elle n'est pas , du tissu cicatriciel et la raideur peuvent se développer . Une machine de mouvement passif continu se déplace votre épaule pendant que vous êtes dans la récupération immédiatement après la chirurgie et pour les deux prochains jours . Pendant que vous êtes à l'hôpital , vous travaillez avec des thérapeutes physiques pour apprendre les exercices que vous aurez besoin de pratiquer à la maison pour vous aider à récupérer pleinement . Habituellement, ces exercices impliquent l'étirement des épaules vers l'avant et sur ​​le côté.

Exercices d'étirement

Un moyen important de soulager la douleur est à travers des exercices d'étirement. Vous pouvez commencer ces à la maison en général de 6 à 12 semaines après la chirurgie , selon le type de chirurgie qui a été fait , Prendre une douche chaude avant l'exercice peut aider à vous détendre . Les exercices de travail sur la souplesse et l'amplitude de mouvement dans les épaules . Deux exercices que vous pouvez pratiquer tôt après la chirurgie sont l'avant et l'élévation externe . Pour pratiquer avant l'élévation , allongé sur le dos , levez le bras blessé , maintenez votre coude et plier votre bras vers le haut de l'épaule . Pour pratiquer l'élévation extérieure , allongez-vous sur le dos tenant une bande de caoutchouc ou d'un autre dispositif qui s'étend , avec les deux mains et l'étirer vers l'extérieur avec vos mains fister autour d'elle .
Exercices de renforcement Photos

Environ trois mois après la chirurgie , vous pouvez commencer des exercices de renforcement . Elles impliquent généralement le déplacement du bras dans des directions différentes , souvent avec l' aide de coefficients de pondération. Beaucoup de ces exercices impliquent de soulever des poids . Pour l'un des exercices , la presse inclinée , allongez-vous sur une surface , comme un lit , le dos élevé , et de soulever des poids abord vers votre poitrine et puis vers le haut . Pour un exercice appelé la presse assis , asseyez-vous et bougez les bras d'abord vers l'intérieur puis vers le haut avec un poids dans votre main . Pour un exercice appelé la presse couchée , faire un exercice similaire à la presse mais assis en position couchée.
Cryothérapie

Un autre type de traitement qui est utilisé par des patients en convalescence de la chirurgie de la coiffe des rotateurs est la cryothérapie , qui peut apporter un soulagement de la douleur . Quand il ya des larmes dans le tendon , il ya aussi des larmes dans le collagène , la protéine qui constitue les muscles, les tendons et les ligaments . Lorsque le collagène se déchire , des vaisseaux sanguins et des cellules se déchirent également , en libérant le fluide qui est contenu entre les fibres musculaires. Afin de garder le liquide d'entrer dans les tissus et de garder l'inflammation et la douleur de se produire , des compresses froides telles que des packs de glace et des massages de glace peuvent être appliqués à la zone . Massages des glaces sont faites par mettre de l'eau du robinet dans une tasse de mousse , de gel et masser la glace dans la coupe dans la zone douloureuse .

Appareils

un type de machine , le DonJoy Iceman , peut faire la cryothérapie beaucoup plus facile . Certains des inconvénients à utiliser des packs de glace et des massages , c'est qu'il est difficile de garder la glace de fondre , la glace est appliquée uniquement à certaines parties de joints et les procédures ne peut être fait pour environ 10 à 20 minutes à la fois . Le DonJoy Iceman peut appliquer une température froide à une articulation par la recirculation de l'eau glacée à travers un tampon qui est placé sur le dessus de la zone douloureuse . Une autre machine , la Polarcare Cub , est similaire à la DonJoy Iceman , mais il ne nécessite pas d'électricité pour fonctionner .