Qu’entend-on par tonifier en acupression ?

La tonification en acupression fait référence à la technique consistant à appliquer une pression sur certains points du corps pour augmenter le flux de qi (énergie) vers des organes ou des zones spécifiques. On pense que la tonification peut aider à renforcer et à équilibrer le corps, à améliorer la circulation, à réduire la douleur et à favoriser le bien-être général.

Les points d’acupression tonifiants peuvent être utilisés pour diverses conditions, notamment :

- Fatigue

- Stresser

- Anxiété

- Dépression

- Insomnie

- Maux de tête

- Maux de dos

- Douleurs articulaires

- Problèmes digestifs

- Irrégularités menstruelles

- Infertilité

- Déficiences du système immunitaire

Pour tonifier un point d'acupression, exercez une pression ferme et constante avec votre pouce ou votre doigt pendant environ 1 à 3 minutes. Vous devriez ressentir une légère sensation de pression ou de chaleur à cet endroit. Si la pression est trop forte, cela peut provoquer une douleur ou un inconfort.

Il est important de noter que les points d’acupression tonifiants ne doivent pas être utilisés si vous êtes enceinte ou si vous souffrez de problèmes de santé graves. Si vous ne savez pas si l'acupression tonifiante vous convient, parlez-en à votre médecin ou à un acupuncteur qualifié.