Méthodes non médicinaux pour éliminer la congestion

congestion se produit lorsque les voies nasales deviennent enflammés en raison d'allergènes ou un virus . Il existe de nombreux médicaments disponibles pour traiter la congestion , et ils sont généralement efficaces . Pour un traitement encore plus efficace de la congestion , de combiner des médicaments avec des méthodes décongestionnantes non médicinaux , ou l'utiliser comme un traitement alternatif sur son propre . Se moucher

Mouchage est cruciale pour soulager la congestion et éviter l'infection . Pour éviter les maux d'oreilles , qui peuvent être causés par de fortes soufflage , de vous moucher régulièrement et doucement . Couvrir une narine et vider les autres côtés alors suppléants .
Vapeur

Prendre un bain de vapeur ou d'une douche à desserrer mucus et hydrater les voies nasales . Si vous êtes trop faible pour tenir debout dans la douche ou prendre un long bain , tout simplement s'asseoir dans une pièce chaude et humide pendant 5-10 minutes . Vous pouvez également utiliser la vapeur d'une casserole d'eau bouillante : Utilisez une serviette pour couvrir votre tête et respirer la vapeur pendant plusieurs minutes , en restant assez loin de l'eau pour éviter les brûlures de vapeur ou de l'inconfort

Photos Salves

l'aide d'un baume seront décoller les muqueuses dans les voies nasales et aura aussi hydrater la peau tendre sous le nez . Eucalyptus , menthol et le camphre sont des traitements de salve communes .

Vapeurs

inhaler les vapeurs de diverses huiles telles que l'eucalyptus , l'huile de théier ou huile de menthe poivrée aidera à hydrater et ouvrir le canal nasal . Ajouter 3-4 gouttes d'huile à l'eau bouillante et inhaler pendant 5-10 minutes .
Chicken Soup

Il peut être considéré comme un conte de vieille vivante , mais le poulet soupe est un excellent moyen à la fois la congestion claire et reconstituer les éléments nutritifs de votre corps . Ajouter le poivre noir fraîchement moulu pour augmenter les propriétés décongestionnantes de la soupe .
Sommeil

nuit ou pendant la sieste , sommeil avec un oreiller supplémentaire pour encourager les voies nasales pour drainer . Prenez beaucoup de sommeil la nuit , et se reposer pendant la journée si possible . Cela donnera à votre système immunitaire un coup de pouce et lui permettre de mieux lutter contre la cause de la congestion .
Vitamine C
La vitamine C abaisse le taux d'histamine , ce qui peut contribuer à congestion . Un supplément de vitamine C sera également stimuler le système immunitaire . Pots
Neti Pots

Neti s'appuient sur une méthode dite de l'irrigation nasale pour soulager la congestion et prévenir l'infection . Neti pots peuvent être achetés dans les magasins de la drogue et de nombreuses épiceries . Une solution saline est versé dans une narine tandis que les conseils d'utilisation de sa tête et regarde le plafond , ce qui permet à la solution de courir à travers la cavité nasale et sur ​​l'autre narine . Bien que de nombreuses personnes utilisent des pots neti sur une base quotidienne , un article sur MD Web intitulée « pot de Neti , irrigation nasale Avantages et inconvénients " suggère de les utiliser plus de trois semaines pour soigner la congestion grave .

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