Remèdes naturels pour la fatigue surrénalienne
La fatigue surrénale est causée lorsque plus stressés glandes surrénales ne réglementent pas les hormones qu'elles produisent . Les symptômes de ce incluent la fatigue , la douleur non spécifique , les fluctuations de poids , problèmes de sommeil et les troubles digestifs . Selon la clinique Mayo endocrinologue Todd B. Nippoldt , tous les symptômes de la fatigue surrénale peuvent également être classés comme la maladie d'Addison ou l'insuffisance surrénale . Plutôt que de mettre en place avec de nombreux traitements médicaux pour une maladie incurable , vous pouvez essayer des remèdes naturels pour la fatigue surrénale . Rosea Rhodiola
Rhodiola rosea est utilisé pour aider à stimuler les nerfs , diminuer la dépression et éliminer la fatigue . Les avantages de cette herbe travaillent à inverser les symptômes courants de la fatigue surrénale . Il a également été montré pour améliorer la fonction mentale .
Ashwagandha
Ashwagandha est une plante indienne qui est couramment utilisé pour soulager le stress , et à lutter contre la dépression et l'anxiété . Selon le magazine Life Extension ( LEM ) , « Des études scientifiques soutiennent la capacité de ashwagandha non seulement de soulager le stress , mais aussi pour protéger les cellules du cerveau contre les effets néfastes de nos modes de vie modernes . "
Sibérie ginseng
ginseng de Sibérie a été démontré dans des études pour aider à améliorer le système immunitaire et aider le corps à lutter contre le stress mental et physique. L'Université du Maryland Medical Center ( UMMC ) dit eleuthero racine , ou ginseng sibérien , est " très apprécié pour sa capacité à redonner de la vigueur , augmenter la longévité , améliorer la santé globale et de stimuler à la fois un bon appétit et une bonne mémoire . Il est largement utilisé en Russie pour aider le corps à s'adapter à des conditions de stress et d'améliorer la productivité . "
Cordyceps
Il ya peu de preuves scientifiques de ce que ce champignon chinois fait en réalité. Il est utilisé pour maintenir la glande surrénale et réguler la fonction immunitaire . L'utilisation de nombreuses espèces de cordyceps peut aider à améliorer la fonction sexuelle ainsi que fortifier les fonctions du corps primaires .
Compléments alimentaires
Ajout sodium et de potassium dans l'alimentation peut aider à remédier certains des symptômes de fatigue surrénale. Les personnes atteintes ont soif couramment sel parce que leurs glandes surrénales ne produisent pas assez de la hormone aldostérone . Carence en aldostérone provoque le corps de ne pas conserver assez de sel . Une alimentation naturelle avec des viandes maigres et des glucides complexes peut aussi aider à soulager les symptômes de la fatigue surrénale .
