Comment mince Sinus mucus

La congestion des sinus est une accumulation de mucus à l'intérieur des cavités nasales . Il peut être inconfortable au mieux et , si elle n'est pas traitée , peut se propager aux yeux, des oreilles et de la gorge , nécessitant des antibiotiques pour le soulagement . Sinusite non traitée peut évoluer vers un état chronique . Selon une étude menée à la Mayo Clinic et de Rutgers , l'Université d'État du New Jersey , plusieurs remèdes maison peuvent aider à liquéfier le mucus assez suffisamment que les problèmes de sinus sont atténués sans médicaments sur ordonnance. Choses que vous devez
eau ou de jus Photos humidificateur
nasale brouillard salin
rinçage nasal Photos Over-the -counter antihistaminique
Afficher Instructions
1

Buvez beaucoup de liquides . La quantité recommandée pour les personnes souffrant de congestion nasale est de 6 à 8 onces d'eau ou de jus de fruits par heure.
2

Utilisez un humidificateur . Placez un humidificateur à vapeur froide à côté du lit ou dans la salle où vous passez le plus de temps par jour .
3

Prendre une douche chaude . La vapeur de la douche aide à les desserrer la congestion .
4

Utilisez une solution saline pour pulvérisation nasale . Le spray pratique est économique et efficace pour ajouter de l'humidité nécessaire à l'environnement sec du nez congestionné.
5

Effectuer un rinçage nasal . Deux fois par jour , utiliser un pot neti ou ampoule seringue pour rincer les cavités nasales de la congestion et des irritants supplémentaires , telles que l'allergie induisant pollen, les squames ou les spores de moisissure .
6

Prenez une over-the- compteur antihistaminique. En dernier recours avant de partir pour le médecin , essayez un antihistaminique pour réduire l'inflammation dans les cavités nasales; moins d'inflammation signifie plus facile le drainage des sinus .