Comment traiter la douleur arthrosique par l'alimentation

Un moyen simple de traiter la douleur de l'arthrose est par l'alimentation. L'arthrose est une des formes les plus commong de l'arthrite , et est communément connue pour ses douleurs . Il ya en fait plusieurs façons de modifier votre style de vie et l'alimentation non seulement aider à soulager la douleur causée par l'arthrose , mais aussi pour aider à prévenir la douleur de l'arthrose à l'avenir . Instructions
Le 1

Soyez prudent avec tout ce qui contient de la caféine . Et pas seulement les bases comme le café et les boissons gazeuses , être aussi prudent avec les produits comme le chocolat . Essayez de garder quoi que ce soit avec de la caféine comme une occasion spéciale seulement traiter .
2

Soyez prudent avec les médicaments en vente libre . Certains médicaments en vente libre peut effectivement augmenter la douleur de l'arthrose . Avant de prendre quoi que ce soit , parlez à votre médecin ou à un pharmacien .
3

Réduisez la laiterie . Une alimentation riche en produits laitiers peut conduire à une augmentation de la douleur . Essayez de limiter votre laitiers pendant une semaine pour voir si cela fait une différence , puis ajuster en conséquence.
4

Rapide retour sur les agrumes . Les agrumes peuvent conduire à plus de douleur , essayez de limiter votre consommation d'agrumes assez longtemps pour voir si cela fait une différence .
5

Limiter le blé dans votre alimentation , être particulièrement prudent avec de la farine blanche .