Les méthodes de désintoxication du corps
Detox et nettoyage du corps ont été en usage depuis les Romains et les Grecs . La désintoxication est un traitement alternatif qui prétend éliminer les toxines nocives de l'organisme . Il existe plusieurs régimes et nettoie désintoxication différents , y compris le jeûne et le nettoyage du côlon . Le jeûne
Chris Strychacz , Ph.D. et chercheur psychologique pour le Naval Health Research Center situé à San Diego, en Californie , définit le jeûne comme l'ingestion d'eau seulement et aussi des jus de boisson . Au cours de cette sorte de cure de désintoxication , une personne n'est autorisé à ingérer de l'eau pour une période de temps . La longueur du jeûne est à la personne , mais certaines religions , comme le christianisme , nécessite jeûne pour un montant fixe de jours . Dans la Chine ancienne , le jeûne est utilisé pour " alléger " après un long hiver et jeter toute la graisse qui a été enregistrée pour la chaleur pendant les mois froids .
Colon Cleansing
Colon nettoyage implique l'utilisation de lavements et les auxiliaires oraux. Aides orales comprennent des laxatifs , des fibres et des compléments alimentaires . Une colique est une procédure qui consiste à injecter de l'eau , parfois avec des herbes ou d'autres additifs , dans le côlon par lavement . Cette méthode de nettoyage du côlon peut conduire à des complications s'il n'est pas effectué correctement , et il est toujours recommandé de discuter des méthodes de désintoxication avec un médecin agréé. Le nettoyage du côlon par lavements et laxatifs peut conduire à un risque élevé de déshydratation , et il est recommandé que quelqu'un essayer ces méthodes rester hydraté avec de l'eau ou d'autres boissons qui contiennent des électrolytes . Aussi , assurez-vous que le praticien effectuant la colique utilise du matériel jetable , et assurez-vous de demander une liste de tous les suppléments utilisés dans la procédure . Bien que les ingrédients à base de plantes sont naturels , ils peuvent encore parfois provoquer une réaction allergique .
Master Cleanse
Le Master Cleanse a été créé par Stanley Burroughs dans son livre "Le Master Cleanse " et a été plus tard revisitée par le livre de Peter Glickman " perdre du poids , avoir plus d'énergie et être plus heureux dans 10 jours . " Les trois phases du Master Cleanse sont l'aise dans , Le régime de citronnade et Décélération . Lors de la Journée 1 de la Facilité en phase, tous les aliments transformés et de la viande sont retirés de l'alimentation . Seulement les fruits et légumes sont autorisés . Le jour 2 , que des fruits et jus de légumes est permise , et le Jour 3 , que le jus d'orange mélangé avec de l'eau et deux cuillères à soupe de sirop d'érable de l'énergie sont autorisés . La partie Lemonade Diet du Master Cleanse consiste à mélanger 14 cuillères à soupe de jus de citron , 14 cuillères à soupe de sirop d'érable et 1/2 cuillère à café de poivre de Cayenne ou autant que vous pouvez vous tenir dans 1 litre d' eau . Gardez l'autre litre d' ordinaire de l'eau pour nettoyer la palette du jus de citron . La phase Facilité rupture de l'alimentation est essentiellement la même que la facilité de phase , mais en sens inverse. Jour 1 consiste à boire trois conteneurs de 1 litre de jus d'orange avec 2 cuillères à soupe de sirop d'érable chaque . Le jour 2 , jus de fruits et de légumes ou de bouillon est autorisé . Jour 3 permet légumes solides , et le jour 4 permet à tous de nouveau les aliments . Certains effets secondaires de la Master Cleanse comprennent les envies , l'irritabilité et la fatigue . Consulter un médecin agréé avant d'entreprendre le Master Cleanse ou toute autre méthode de désintoxication .
