Remèdes naturels pour le diabète
exercice est l'un des plus simples remèdes naturels pour le diabète . Participer à au moins 30 minutes d'exercice cinq fois par semaine et la perte de poids aidera à stabiliser les niveaux de sucre dans le sang .
Fibre
Un rapport de recherche de l'Université Johns Hopkins affirme que une alimentation riche en fibres permet de stabiliser le taux de sucre dans le sang , ainsi que d'autres conditions qui peuvent conduire au diabète, telles que l'obésité . Céréales riches en fibres comme Wheaties contiennent une partie de l'indemnité journalière recommandée de 20 à 35g .
Cannelle
L'American Diabetes Association cite un rapport indiquant que cannelle réduit les niveaux de glucose , de triglycérides et de cholestérol chez les personnes atteintes de diabète . Au moins 6 g de ce remède naturel pour le diabète peut être consommé par jour . Une des meilleures façons de l'obtenir est en l'ajoutant à un bol de flocons d'avoine du matin .
Stevia
Stevia est un édulcorant naturel à partir d'une plante qui pousse dans le sud Amérique . Contrairement au sucre , cet édulcorant n'augmente pas le taux de sucre dans le sang , et peut être ajouté à des boissons comme le thé et le café . Il n'ya pas de montant spécifié à consommer quotidiennement; Cependant , un paquet équivaut à une portion .
feuilles de curry
Vivre avec le diabète indique que le curry est l'un des remèdes naturels pour l'état , car elle ralentit la conversion de l'amidon dans le corps . Il est également l'une des épices qui accélèrent le métabolisme , favorisant ainsi la perte de poids . Les diabétiques sont recommandé d'avoir 10 feuilles par jour pendant une période de trois mois .
Melon amer
Un rapport publié dans Science Daily affirme que le melon amer , un légume utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise , est un remède naturel pour le diabète qui agit en limitant la réponse du cerveau aux stimuli sucrés . Vous pouvez acheter l'ensemble de légumes ou de l'obtenir sous forme de jus , en le combinant avec les recommandés trois à cinq portions de fruits et légumes par jour .