Remèdes naturels pour le diabète
L'American Diabetes Association définit le diabète comme une maladie dans laquelle le corps ne peut pas produire de l'insuline ou utiliser correctement l'insuline qu'il produit est . Il existe de nombreuses causes de diabète , y compris les facteurs génétiques , l'environnement, l'obésité et l'inactivité . Les gens diagnostiqués avec le diabète craignent souvent une durée de vie d'un médicament; Cependant , il ya des remèdes naturels pour le diabète qui peuvent être utilisés à la place ou en conjonction avec des médicaments . Exercice et perte de poids
exercice est l'un des plus simples remèdes naturels pour le diabète . Participer à au moins 30 minutes d'exercice cinq fois par semaine et la perte de poids aidera à stabiliser les niveaux de sucre dans le sang .
Fibre
Un rapport de recherche de l'Université Johns Hopkins affirme que une alimentation riche en fibres permet de stabiliser le taux de sucre dans le sang , ainsi que d'autres conditions qui peuvent conduire au diabète, telles que l'obésité . Céréales riches en fibres comme Wheaties contiennent une partie de l'indemnité journalière recommandée de 20 à 35g .
Cannelle
L'American Diabetes Association cite un rapport indiquant que cannelle réduit les niveaux de glucose , de triglycérides et de cholestérol chez les personnes atteintes de diabète . Au moins 6 g de ce remède naturel pour le diabète peut être consommé par jour . Une des meilleures façons de l'obtenir est en l'ajoutant à un bol de flocons d'avoine du matin .
Stevia
Stevia est un édulcorant naturel à partir d'une plante qui pousse dans le sud Amérique . Contrairement au sucre , cet édulcorant n'augmente pas le taux de sucre dans le sang , et peut être ajouté à des boissons comme le thé et le café . Il n'ya pas de montant spécifié à consommer quotidiennement; Cependant , un paquet équivaut à une portion .
feuilles de curry
Vivre avec le diabète indique que le curry est l'un des remèdes naturels pour l'état , car elle ralentit la conversion de l'amidon dans le corps . Il est également l'une des épices qui accélèrent le métabolisme , favorisant ainsi la perte de poids . Les diabétiques sont recommandé d'avoir 10 feuilles par jour pendant une période de trois mois .
Melon amer
Un rapport publié dans Science Daily affirme que le melon amer , un légume utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise , est un remède naturel pour le diabète qui agit en limitant la réponse du cerveau aux stimuli sucrés . Vous pouvez acheter l'ensemble de légumes ou de l'obtenir sous forme de jus , en le combinant avec les recommandés trois à cinq portions de fruits et légumes par jour .
