Flax Seed Oil &Alcool Detox
Boire un verre ou deux de vin , bière ou autre boisson alcoolisée peut vous aider à vous détendre et à emporter vos inhibitions . Avoir quelques verres par semaine ou même un ou deux par jour n'est pas un problème pour la plupart des gens , et certaines études ont montré qu'il peut réduire les crises cardiaques et l'athérosclérose . Toutefois , si vous trouvez que vous buvez plus que vous n'auriez dû , vous pouvez briser une mauvaise habitude avant qu'il ne s'aggrave . Soutenez votre corps tout en Detoxing De l'alcool
Assurez-vous de boire au moins 8 verres d'eau par jour pour aider à garder votre corps hydraté et éliminer les toxines . Un bon régime alimentaire à suivre serait beaucoup de fruits et légumes , protéines maigres et des glucides complexes frais . Assurez-vous d' inclure des grains entiers comme le riz brun et l'avoine , et les légumineuses comme les haricots et les lentilles pour être sûr que vous obtenez assez de fibres car cela contribue à lier les toxines et de les éliminer de l'organisme.
Flax Seed Oil peut stimuler les efforts de désintoxication huile de graines de lin
est riche en acide alpha -linolénique (ALA ) , un gras oméga-3 . Situé à seulement 2 cuillères à soupe par jour vous donne près de 150 pour cent de la RDA pour les oméga - 3 les acides gras . C'est un anti-inflammatoire naturel et peut aider à réduire le risque de maladies cardiaques, le diabète et le cancer , tout en aidant à réduire les niveaux élevés de pression artérielle et le cholestérol .
L'huile peut augmenter vos efforts de désintoxication en aidant à diminuer l'inflammation dans la paroi de l'estomac et d'autres tissus , et réduire la contrainte sur le corps provoquée par le processus de détoxication . L'huile de graine de lin a également été montré pour réduire l'anxiété et maux de tête
Flax Seed Oil Dosage
forme liquide : . Prendre 1 à 2 cuillères à soupe par jour . Vous pouvez l'ajouter à vos aliments et des smoothies , ou versez-le sur les salades Photos
Capsule forme : . . Si vous n'aimez pas le goût de l'huile de graines de lin , prendre deux capsules de 1000 mg par jour
Photos symotoms de l'alcool dépuratif
Comme votre corps se nettoie des toxines , vous remarquerez peut-être beaucoup , certains , ou aucun symptôme du tout de vos efforts de désintoxication . La santé d'un mode de vie que vous suivez, plus il est facile à nettoyer votre corps avec moins d'effets secondaires . Certains symptômes que vous pouvez remarquer sont les envies de l'alcool , la bouche sèche , faiblesse , dépression, insomnie , maux d'estomac , la fatigue, des maux de tête , de l'irritabilité et le manque d'appétit . Les symptômes varient d'une personne à l'autre et dépend aussi combien de temps vous avez bu et combien.
Combien de temps pour Detox
Encore une fois, cela dépend de combien de temps vous avez bu , combien de fois et combien . En règle générale , vous pouvez continuer votre programme de désintoxication pendant au moins 6 à 12 semaines , permettant à l'organisme d'éliminer complètement les toxines stockées dans les cellules adipeuses .
