Herbes à prévenir les migraines

migraines sont sévères , lancinante , des maux de tête unilatéraux généralement précédés par une sorte de troubles visuels ou «aura» . Les nausées et les vomissements se produisent souvent lors d'un épisode . Ces maux de tête peuvent être débilitantes et peuvent interférer avec les activités quotidiennes . La cause immédiate est l'instabilité vasculaire . Depuis l'oestrogène est impliqué dans les changements des vaisseaux sanguins qui ont lieu , les femmes sont plus susceptibles que les hommes souffrent de cette condition . Les traitements naturels peuvent aider à gérer cette condition . Traitements de fines herbes

Informez votre médecin de tous les médicaments à base de plantes que vous prenez . Les herbes suivantes sont sans danger pour l'utilisation à long terme pour aider à prévenir les crises , sont sûrs à utiliser avec les traitements de la migraine classiques et peuvent compléter leurs effets .

Le traitement naturel le plus connu de la migraine est la grande camomille . Longtemps utilisé en Europe , il est efficace pour soulager la douleur et est un puissant anti -inflammatoire . Il arrête la libération de substances de sang en dilatant de plaquettes . Une étude publiée dans l'édition de Juillet 1988 du Lancet a révélé que la grande camomille réduit le nombre et la gravité des migraines ainsi que des vomissements . Prenez 25 mg par jour et augmenter à 100 par jour après deux semaines. Ne pas utiliser si vous êtes enceinte .

Le pétasite herbe a été montré pour réduire les occurrences de migraine de 56 pour cent , leur durée et le montant de la douleur ressentie , selon une étude allemande publiée en 1997 dans Arte Zeitung . Prenez 50 à 100 milligrammes deux fois par jour .

Dong quai gère migraines en régulant l'oestrogène et est particulièrement utile pour prévenir les migraines déclenchées par la menstruation . Prenez 1.000 milligrammes par jour .

Prenez Cayenne au début de la migraine . Il produit des changements dans les fibres nerveuses qui les empêchent de transmission de la douleur migraineuse . Mélanger sous forme de poudre avec un féculent . Utilisez la plus petite quantité qui provoque une sensation de brûlure sur la langue .
Traditionnelle chinoise formules

Bupleurum ainsi os de dragon et coquille d'huître décoction fonctionne bien pour les migraines déclenchées par le stress de l'environnement comme les conditions météorologiques et les allergènes . Ne pas utiliser si vous avez de la fièvre .

Quatre substances traite décoction migraines qui causent des étourdissements , une vision floue , des tensions musculaires et des douleurs abdominales .

Gastrodia et Uncaria traite décoction migraines qui provoquent troubles visuels . Ne pas utiliser si vous essayez de concevoir .

Instructions de dosage pour ces suppléments sont inclure sur les étiquettes de leurs produits .

Autres suppléments naturels
magnésium promettent dans le traitement des migraines en régulant les spasmes des vaisseaux sanguins . Une étude allemande publiée dans une édition de 1996 a révélé que 41,6 Cephalalgia pour cent des 81 patients qui utilisent ce supplément a connu des attaques courtes et moins intenses . Ils ont également pu réduire leurs médicaments contre la migraine standard. Un supplément de magnésium pris comme indiqué sur l'étiquette du produit est la meilleure façon de garder un approvisionnement régulier dans le corps .

Une étude américaine publiée dans l'édition de Décembre 1996 du médical Hypothèse rapporté la combinaison d'acides gras et de magnésium aidé prévenir les migraines en contrôlant les spasmes des vaisseaux sanguins . Les acides gras peuvent être obtenus par la prise de suppléments contenant des oméga - 3 les acides gras tels que les suppléments d'huile de poisson dans les doses proposées sur l'étiquette du produit ou par la consommation de poissons d'eau froide comme le maquereau , le hareng, le saumon, le thon ou les sardines .

Photos régime

ne pas manger des aliments contenant de la tyramine l' d'acides aminés , car il provoque des vaisseaux sanguins à se dilater , y compris anchois , bière, fromages à pâte dure , corned beef , viande séchée , fèves fermentées les haricots, les haricots de Lima , hareng mariné , le vin rouge et le chocolat . Évitez de manger de grandes quantités de sucreries et de féculents , parce que la forte teneur en sucre est suivie par l'hypoglycémie , un précurseur bien connu pour les crises de migraine . Évitez le café et d'autres sources de caféine , car ils peuvent être un traitement efficace pour les migraines si elle est introduite après l'apparition . Boire une ou deux tasses et s'allonger .

Suggestions non à base de plantes

Évitez les pilules contraceptives avec de fortes doses d'oestrogènes , ce qui peut augmenter le risque d'AVC chez les les femmes qui souffrent de migraines . Ce résultat provient d'une étude publiée dans une édition de 1998 du British Journal of de la planification familiale . Migraines induisent diminution du flux sanguin vers le cerveau , ce qui peut augmenter les chances d'un accident vasculaire cérébral. L'œstrogène est un déclencheur de ces changements des vaisseaux sanguins . Forte dose de pilules oestrogènes de contrôle des naissances peuvent se multiplier cet effet .

Rapports anecdotiques affirment les soins chiropratiques peuvent réduire la gravité des attaques , mais pas la fréquence .

Musique douce, détente peut avoir un effet calmant , qui peut aider à soulager la migraine .