Comment obtenir le soulagement de la migraine

Conseil pour soulager la douleur de la migraine . Les migraines sont un des maux de tête les plus débilitantes que vous puissiez avoir . Instructions
Le 1

obtenir beaucoup de sommeil , essayez d'aller dormir à la même heure chaque nuit et se réveiller à la même heure chaque jour . Lorsque avoir une migraine vous avez besoin de beaucoup de sommeil ce qui contribue à détendre les nerfs dans le cerveau soulager la douleur . Au repos à revivre la douleur de la migraine , fermez tous les rideaux de rendre votre pièce très sombre , et sans bruit .
2

Utilisez une compresse froide sur glace appliquée à l'arrière de votre cou , le refroidissement aide soulage la douleur . Utilisez un paquet gelé de légumes pour un substitut d'un sac de glace si on n'est pas facilement disponible .
3

Oubliez ces médicaments qui ont autant d'effets secondaires terribles . Utilisez le baume du tigre appliqué aux temples , les sourcils , et l'arrière du cou et en quelques minutes vous devriez commencer à ressentir un soulagement . Lorsque vous utilisez le baume du tigre éviter le contour des yeux .