Remèdes à la maison pour un déséquilibre hormonal

La Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis indique que les hormones , fabriqués à partir de glandes endocrines , envoyer des messages vers les tissus et organes du corps , affectant les fonctions corporelles telles que la croissance et le développement , le métabolisme , la sexualité et de reproduction et les changements d'humeur . Les déséquilibres hormonaux se produisent quand il ya une surproduction ou sous-production de certaines hormones . Les symptômes de déséquilibres hormonaux incluent l'acné , la dépression , des problèmes de reproduction , gain ou perte de poids et la fatigue . Les médecins traitent ces conditions avec des médicaments d'ordonnance , mais divers remèdes maison pour un déséquilibre hormonal réduisent naturellement symptômes . Réduire la consommation de viande

Un remède à la maison pour un déséquilibre hormonal commence par des changements alimentaires. Produits chimiques trouvés dans les graisses animales conduit à des déséquilibres hormonaux dans le corps ; par conséquent, les gens devraient réduire la quantité de viande et de produits laitiers qu'ils consomment . La surconsommation de graisses animales affecte principalement la prostate et augmente le risque d'une personne pour obtenir cancers dirigés liée à un déséquilibre hormonal . Il est préférable de manger des produits de soja , car ils contiennent des phytoestrogènes que les niveaux de l'hormone de l'équilibre.
Mangez des fruits et légumes

les gens qui mangent des fruits , des légumes et tout - organiques les pains de grains de réduire les cas de déséquilibres hormonaux . Les aliments biologiques fonctionnent comme des remèdes maison pour les déséquilibres hormonaux , car ils ne contiennent pas de pesticides et d'herbicides qui conduisent à des déséquilibres hormonaux chez de nombreuses personnes .

Acides gras essentiels

manger des aliments riches en oméga - 3 et oméga-6 acides gras essentiels contribue niveaux d'hormones. Ces aliments comprennent les graines de lin , graines de citrouille , graines de tournesol et les poissons maigres , qui contiennent tous les acides gras essentiels nécessaires pour aider les niveaux d'hormones. Les gens peuvent trouver divers suppléments contenant ces acides gras essentiels ; Toutefois , pour être un remède efficace à domicile pour un déséquilibre hormonal , les gens devraient obtenir 300 mg d'oméga - 3 et 200 mg d'oméga - 3 dans leur alimentation quotidienne .
gattilier
les scientifiques

continuent à étudier les effets de chastenberry sur les hormones féminines . Certaines personnes utilisent le gattilier comme un remède à la maison pour les déséquilibres hormonaux causés par le syndrome prémenstruel , la ménopause , l'infertilité et l'acné , et les femmes utilisent le gattilier pour augmenter la production de lait maternel . Les gens peuvent trouver ce remède à la maison dans les magasins de la drogue sous forme de comprimés ou de capsules .
Actée à grappes noires

Les Amérindiens utilisé actée à grappes noires pour une variété de conditions gynécologiques , le paludisme , les rhumatismes et les maux de gorge . Ce remède à la maison améliore les déséquilibres hormonaux causés par la ménopause et réduit l'inflammation dans les ovaires . Cependant , l'actée à grappes noires peut provoque des effets secondaires tels que des maux d'estomac et des maux de tête .