Nez bouché Home Remedies

Un nez bouché peut être causée par de nombreuses choses telles que les allergies , un virus ou des bactéries ou même peut-être d'être exposé à l'air sec irritant . Voici quelques options pour la lutte contre le nez bouché à la maison . L'huile d'origan

huile d'origan est un souvent négligé mais remède très efficace pour le nez bouché , surtout quand celui qui est causé par les allergies . L'huile d'origan combat effectivement les spores des allergènes qui entraînent généralement une hausse de mucus d'inonder les voies nasales , provoquant le nez bouché et la pression des sinus . Un mot de prudence : L'huile d'origan peut entraîner un excès de séchage des voies nasales . En outre , vous voudrez vous assurer d' obtenir l'huile d'origan , par opposition à l'extrait d'origan qui est généralement vendu dans les mêmes magasins
Bath. Steam

l'aide d'un vapeur bain peut aider à ouvrir les pores et les voies nasales , conduisant finalement à un soulagement de la congestion nasale . Vous pouvez soit faire couler un bain chaud ou une douche tandis que la porte de la salle de bains est fermée , la construction de la vapeur dans la chambre, ou vous pouvez faire bouillir l'eau et le placer dans un grand bol . Ensuite, placez une serviette sur le dos de votre tête alors que vous placez votre tête au-dessus du bol afin que vous puissiez souffle dans la vapeur comme il roule hors de l'eau chauffée .

Humidificateur Photos

Essayez d'utiliser un humidificateur dans votre chambre la nuit . L'humidificateur sera mis humidité dans l'air , aidant à soulager la congestion nasale causée par l'air sec . En outre , vous pouvez essayer de placer une ou deux gouttes d'huile de lavande dans l'humidificateur pour aider à apaiser pour dormir , car parfois le nez bouché peut être un inhibiteur de sommeil .
Acupression

Il ya quelques points simples d'acupression que vous pouvez utiliser à la maison pour aider à trouver le soulagement de la congestion nasale . Facile à trouver, c'est sur ​​votre sourcil , sur l'arche au dessus de votre élève en regardant droit devant . Appuyez doucement sur le pad de votre pouce dans cet endroit de chaque arête de sourcil et maintenez pendant 30 à 60 secondes . Un autre point est à l'intérieur de votre coude dans le pli sur le bord extérieur , vers le côté du pouce . Encore une fois, appuyez doucement et maintenez pendant 30 à 60 secondes .
Over-the -counter décongestionnants

Il existe de nombreux over-the- médicaments en vente libre que vous pouvez obtenir pour aider traiter un nez bouché , comme Benadryl ou Sudafed . Assurez-vous que vous êtes au courant des autres symptômes cela peut traiter , tels que les yeux larmoyants ou un mal de gorge .
Considérations

Vous ne devraient jamais commencer un nouveau régime de médicaments sans consulter votre médecin en premier car il peut interférer avec les médicaments que vous prenez actuellement . En outre , l'acupression n'est pas un remplacement pour la médecine traditionnelle et, idéalement, doit être administré par un professionnel . Il n'est pas destiné à provoquer la douleur ou de l'inconfort .