Comment faire un stress Contrôle thé

Parfois , quand je suis en situation de stress et beaucoup plus de monde que d'habitude et mon esprit est inondé avec une liste à faire , je peux écrire les tâches que je dois accomplir et je me sens mieux . Mais d'autres fois , j'ai vraiment besoin de quelque chose supplémentaire . Des jours comme ceux-ci je fais un mélange de thé qui est conçu pour aider à me donner un montant d'énergie modéré ( mais pas d'une manière caféine ), tandis que calmer mon système nerveux . Voici comment préparer ce mélange - lorsque vous , trop éprouvez ces mêmes types de journées spéciales . * Remarque: il est supposé que toutes les herbes dans ce mélange seront séchées . Choses que vous devez
3 c. fleurs de camomille
2 c. feuilles de menthe poivrée Photos 1 c. feuilles de menthe Photos 1 c. oatstraw