Qu’est-ce que la subluxation ?

Subluxation :

Une subluxation est une luxation partielle d’une articulation. Elle est généralement causée par une blessure traumatique, comme une chute, ou par un stress répétitif, comme la pratique d'un sport. Les subluxations peuvent survenir dans n’importe quelle articulation du corps, mais elles sont plus fréquentes au niveau du genou, de l’épaule et de la cheville.

Les symptômes d'une subluxation comprennent :

* Douleur , surtout lorsque l'articulation affectée est déplacée.

* Gonflement .

* Contusions .

* Raideur .

* Faiblesse .

* Instabilité , avec l'impression que l'articulation est sur le point de céder.

Si vous pensez avoir subi une subluxation, il est important de consulter un médecin pour un diagnostic et un traitement. Le traitement d'une subluxation implique généralement du repos, de la glace, de la compression et de l'élévation (RICE), suivis d'une thérapie physique. Dans certains cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour corriger la subluxation.

Les subluxations peuvent être évitées par :

* Échauffement avant l'exercice.

* Utiliser la technique appropriée lors de l'exécution des exercices.

* Porter un équipement de protection bien ajusté pendant le sport.

* Maintenir un poids santé .

* Éviter les blessures dues au stress répétitif .