Huiles essentielles pour la perte de poids

Les huiles essentielles comme la menthe poivrée , bergamote , pamplemousse et santal peuvent avoir un impact positif dans vos efforts pour perdre du poids lorsqu'il est combiné avec une alimentation saine et l'exercice. Alors que les huiles essentielles ne sont pas garantis à contribuer à la perte de poids, ils peuvent améliorer votre humeur et imprégner votre corps avec de l'énergie et la vitalité . Vous les trouverez dans les magasins d'aliments santé ou les acheter en ligne . Peppermint

menthe poivrée est une aide à la digestion efficace et peut aider à soulager des maux d'estomac . Selon le Dr Alan Hirsch , menthe poivrée peut contribuer à la perte de poids en travaillant sur ​​le centre de la satiété de votre cerveau - le noyau ventro - médian de l'hypothalamus . Menthe poivrée stimule un sentiment de plénitude dans l'estomac .

Ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée sur un mouchoir et inhaler profondément avant les repas pour réduire votre appétit . Vous pouvez également ajouter une goutte ou deux d' un verre de 8 onces d'eau ou de thé et de boire juste avant un repas .
Bergamote

Bergamote combat le stress émotionnel, qui est un déclencheur commun pour la suralimentation . En stimulant le système endocrinien , de bergamote travaille à produire un sentiment de calme et de bien-être, ainsi que soulager le stress . Ajouter de l'huile essentielle de lavande à la bergamote permettra d'améliorer l'effet . Encore une fois, comme l'huile essentielle de menthe poivrée , ajouter une ou deux gouttes d'huile essentielle de bergamote pour un mouchoir et respirer profondément à ressentir un sentiment de relaxation .

Pamplemousse

Pamplemousse aides d'huiles essentielles pour réduire la rétention d'eau et peut également dissoudre la graisse . L'un des principaux ingrédients de l'huile essentielle de pamplemousse est limonène , qui aide les acides gras de libération dans la circulation sanguine où ils sont décomposés et utilisés comme énergie dans le corps . L'huile essentielle de pamplemousse est également considéré comme un coupe-faim puissant . Inspirez quelques gouttes d'huile essentielle de pamplemousse pour arrêter une fringale .

Sandlewood

Sandlewood Facilite le sentiment de bien -être . Il est connu pour ses propriétés médicinales comme astringent , sédatif , et le traitement de la peau . Cependant, sa fonction la plus importante peut être sa capacité à influencer la programmation de la cellule négative et de comportement. Sandlewood peut influencer la capacité du cerveau à résister à la tentation et l'excès , ce qui permet pour la perte de poids et un plus grand sentiment de maîtrise de soi . Inspirez huile essentielle santal de me sentir calme et un sentiment de bien -être .