Recettes Aromathérapie
départ avec un mélange de base , et infuser avec différentes huiles essentielles pour créer différents parfums thérapeutiques . Les huiles de porteur comme l'avocat, d'amande douce et de jojoba sont utilisés pour diluer les huiles essentielles . Expérimentez avec différentes huiles essentielles pour créer vos propres mélanges
bain d'huile de base : . L' base d'huile de bain se compose de 2 onces d' un transporteur de pétrole et 20 gouttes de lavande ou d'huile compatible
sels de bain . base: Commencez avec 3 tasses de sel de mer ( il existe différentes variétés ); ajouter 15 à 24 gouttes de votre huile essentielle choisie et 1 cuillère à soupe d'huile de support
base Huile de massage : . Commencez par Infuser 8 à 10 gouttes de votre propre mélange d'huiles essentielles , avec 1 once d'huile de support
propriétés huile Essentielle
lavande , mandarine , rose , bois de santal et de camomille romaine sont les huiles essentielles avec propriétés calmantes . Orange , géranium , citron, pamplemousse et bergamote sont utilisés pour promouvoir le bonheur et la paix . Basil poivre noir , romarin , cyprès et de menthe poivrée sont bon pour la mémoire et la concentration . Toutes ces huiles peuvent être ajoutés aux mélanges de base selon la préférence individuelle . Selon AromaWeb.com , il ya des milliers de recettes disponibles pour l'utilisation de l'aromathérapie . Le site répertorie plus de 100 huiles essentielles avec un profil pour chacun.
Précautions
huiles essentielles sont concentrées liquides qui peuvent être nuisibles sans utilisation correcte . Si vous n'êtes pas sûr de la bonne technique , consulter un praticien de l'aromathérapie certifié ou un médecin . Voici quelques consignes de sécurité : Photos
jamais utiliser les huiles essentielles non diluées sur votre peau
Vérifier les contre-indications : . . Vous ne devriez pas utiliser certaines huiles pendant la grossesse ou si vous avez certains problèmes de santé
Utilisez uniquement la quantité nécessaire d'huile essentielle nécessaire pour le mélange. Si une recette demande une gouttelette , ne pas augmenter le montant à deux .
Utilisez dilué huile essentielle sur un petit morceau de peau pour déterminer le niveau de sensibilité .
Il ya des huiles essentielles - y compris le camphre , sassafras , l'oignon et wintergreen - . . que vous ne devriez pas utiliser dans des recettes d'aromathérapie Photos
ne pas ingérer des huiles essentielles sauf si prescrit par un professionnel de l'aromathérapie formé
huiles essentielles sont inflammables et ne doit jamais être utilisé à proximité de flammes .
Gardez toutes les huiles essentielles à portée des enfants .
