Tisane de bain Recette
La phytothérapie a été utilisé dans de nombreux pays à travers le monde depuis des siècles . Bains de thé à base de plantes sont un moyen populaire d'utiliser des herbes pour soulager une variété de maux dans une atmosphère relaxante . Ils peuvent être coûteux lorsqu'ils sont achetés dans les magasins de santé et spas , rendant ainsi les bains de thé à la maison est une alternative peu coûteuse . Ingrédients
Un bain de thé à base de plantes commence avec des ingrédients de base qui va adoucir la peau et peut être ajusté pour créer une variété de recettes à donner des résultats variables . Créer la base en mélangeant 1 /2 tasse de lait en poudre , 1/4 tasse de sel de mer , 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude et 1 cuillère à soupe de fécule de maïs . Pour faire un recours plus spécialisés , ajouter 1/2 tasse d'herbes séchées de votre choix à l'ensemble. Les types d'herbes qui sont ajoutés dépendent des résultats escomptés .
Herbal Propriétés
Il ya des centaines de plantes qui ont des propriétés médicinales . Les herbes les plus couramment utilisés pour les bains de thé sont la lavande , le romarin , camomille , sauge, menthe , feuilles de laurier et le basilic. Gruau est aussi un ajout commun car il est bon pour adoucir la peau et soulager les démangeaisons . La lavande est utilisée pour la relaxation en raison de ses effets calmants et sédatifs . Il est également bon pour l'insomnie , l'anxiété et la dépression . La camomille est également utilisé pour la détente . Rosemary est utilisé pour améliorer la mémoire . Sage est utilisé comme un stimulant et antiseptique . La menthe est utilisée pour alimenter , alors que les feuilles de laurier sont utilisés pour soulager les douleurs musculaires et améliorer la circulation . Basile est de loin l'une des herbes les plus populaires en raison de son utilisation comme un aphrodisiaque . Les herbes peuvent également être combinés pour créer une salle de bain personnalisée .
Exécution du bain
Une fois que vous avez le mélange d'herbes que vous voulez et vous les avez ajouté à la base , placez-le dans un sac à cordon en organza . Ceux-ci peuvent être achetés à la boutique d'artisanat local. Mettez l'eau à la température souhaitée et accrocher le sac sur le robinet . Assurez-vous que il est positionné de telle sorte que l'eau s'écoule sur et à travers elle . Lorsque la cuve est pleine , retirer le sac et placez sur une serviette pour garder désordre au minimum. Faire tremper dans l'eau pendant au moins 30 minutes , et de même que tous aromathérapie , il fonctionne mieux dans un environnement calme . Videz et lavez le sac d'organza de réutiliser plus tard .
