Comment utiliser la lavande en aromathérapie

Les gens ont utilisé la lavande et son huile essentielle dans l'histoire de faciliter troubles mentaux , émotionnels et physiques . Il peut même être utilisée comme antiseptique . Voici quelques suggestions pour utiliser la lavande en aromathérapie à la fois se détendre et revigorer . Instructions
Le 1

Bannissez les maux de tête . La plupart des maux de tête sont causés par la tension , lorsque les muscles de la tête , le cou et les épaules se resserrent . Pour aider à soulager les maux de tête et la tension les amenant , utiliser la lavande . L'arôme relaxant et apaisant est un remède bien connu . Faire une compresse froide ou chaude pour le front en appliquant 3 à 5 gouttes de lavande sur un chiffon humide et couchée pendant 10 à 20 minutes. Lors de vos déplacements , masser une goutte de lavande sur chaque tempe . Quand il est temps pour un massage , mélanger l'huile essentielle de lavande avec de l'huile végétale non parfumé et frotter dans le front, le cou , les épaules et le dos.
2

apaiser l'anxiété et la dépression soulever . La lavande a des propriétés qui détendent ainsi que revigorer , ce qui est utile en aromathérapie pour calmer les nerfs excités , tout en inspirant des sentiments de l'énergie a augmenté et la clarté mentale . Certaines personnes trouvent que la lavande est plus rafraîchissant lorsqu'il est inhalé à température ambiante , mais il peut également être utile lorsque émanant d'un diffuseur de l'ampoule . Ou respirer l' arôme d'un tissu parfumé à la lavande . Tamponner l' huile sur le poignet et la base de la gorge comme parfum thérapeutique . Frottez un peu le long de la ligne du cuir chevelu et les temples de porter le parfum partout où vous allez!
3

vaincre l'insomnie . Les vertus relaxantes de lavande peut aider à arrêter la récurrence des nuits blanches . Parfumer la chambre à coucher avec un diffuseur ou placer les sachets ou des boules de coton avec de l'huile de lavande taies d'oreiller à l'intérieur , où ils seront libérer aromathérapie parfum constamment à travers la nuit . Une autre bonne méthode consiste à mettre les points draps et linge de lit avec de l'huile de lavande .
4

parfum les cheveux avec de la lavande . Frottez quelques gouttes d'huile de lavande entre les paumes et les travaux dans les cheveux pour une dose subtile et durable de l'aromathérapie au long de la journée.