Interview Techniques de relaxation

Partir en entrevue peut être un processus effrayant et stressant . Mais il ya beaucoup de choses que vous pouvez faire pour réduire vos craintes et de maximiser vos chances de succès . Probablement la meilleure chose que vous pouvez faire est de prendre soin de vous , afin que vous vous sentez votre meilleur . Lorsque vous êtes au top de votre jeu , le résultat n'est pas aussi important que la façon dont vous jouez. Préparer

faire vos devoirs . La recherche de l'organisation ( et l'intervieweur si possible ); avoir des réponses aux questions «typiques» de l'entrevue; prendre une liste de vos propres questions à poser sur l'entreprise ou la position , apporter une copie de votre curriculum vitae . Si vous le pouvez, faites une entrevue préalable à la pratique aidera à vous sentir à l'aise de parler de vous et de vos qualifications . Arrivée avec beaucoup de temps à perdre. Et rappelez-vous que l'entrevue est tout autant pour vous d'apprendre à leur sujet car il est pour eux d'apprendre à votre sujet.
Se reposer

Assurez-vous que vous obtenez un la bonne nuit de sommeil la nuit avant . Faire des choses pour se détendre tels que prendre un bain chaud , travailler sur , profiter d'un massage , méditer , écouter de la musique que vous aimez détente . Le matin de l'entrevue , de manger un petit déjeuner sain , faire une promenade , et avoir une routine du matin calme détendue . Habillez-vous pour la partie de sorte que vous regardez et vous sentez votre meilleur . Utilisez des affirmations positives pour vous aider dans le bon état d'esprit

Visualiser

Si vous pouvez le voir , vous pouvez le croire; . Si vous le pouvez croire, vous pouvez le faire . Prenez le temps de voir dans les yeux de votre esprit l' entretien lui-même et le résultat souhaité . Voyez-vous comme calme et détendue , répondant avec confiance les questions d'entrevue et d'avoir une grande relation avec l'intervieweur . Imaginez l'entreprise vous offre l'emploi , ce qui est exactement ce que vous voulez et que vous méritez . Sentez votre bonheur et l'excitation se développent à la perspective de cette nouvelle opportunité.
Breathe

Avant et pendant l'entrevue , n'oubliez pas de respirer . Prenez quelques respirations lentes et profondes à l'avance. Faites quelques rouleaux d'épaule , et attirer votre attention sur votre corps tout entier de la tête aux pieds , en disant chaque partie pour se détendre . En particulier , l'avis de votre abdomen et assurez-vous que vous respirez respirations complètes , profondes , et même du ventre , comme nous l'avons fait lorsque nous étions bébés (respiration plus détendu ) , par opposition à de la poitrine (respiration plus stressant ) . Pratiquer le yoga peut aussi aider à vous préparer en vous aidant à apprendre les habitudes de respiration saine . N'oubliez pas que lorsque vous posez une question , vous pouvez prendre un moment , respirer , et de répondre lorsque vous êtes prêt .
Sourire!

Lorsque nous sommes stressés , nous oublient souvent de sourire . Sourire peut aider à vous sentir moins stressé et plus détendu . Sourire détend tout votre être et met l'intervieweur plus à l'aise ainsi , de sorte que vous faites une impression positive . Lorsque vous êtes heureux et le montrer , vous êtes plus susceptible de réussir à ce que vous faites .