Pouvez-vous nager si vous toussez ?

La natation peut être pratiquée par la plupart des gens, quel que soit leur état de santé. Cependant, vous devez éviter de nager si vous toussez dans ces situations :

1. Lorsque vos symptômes sont graves. Si vous toussez fréquemment et avez des difficultés à respirer, vous ne devriez pas aller nager.

2. Lorsque vous prenez certains médicaments. Certains médicaments peuvent provoquer une somnolence ou des étourdissements, ce qui peut être dangereux en nageant. Assurez-vous de lire et de comprendre toutes les étiquettes des médicaments avant d’entrer dans l’eau.

3. Si la piscine est bondée. Lorsqu’il y a beaucoup de monde dans une piscine, l’eau peut être contaminée par des bactéries et des virus. Cela peut augmenter le risque d’infection, surtout si vous ne vous sentez déjà pas bien.

Si vous toussez légèrement mais que vous souhaitez quand même nager, vous pouvez prendre certaines mesures pour le rendre plus sûr :

1. Limitez le temps que vous passez dans l'eau. Si vos symptômes sont encore légers, vous pouvez probablement toujours aller nager, mais essayez de limiter votre temps dans l'eau à 30 minutes ou moins.

2. Restez dans la partie peu profonde. Cela réduira votre risque de blessure et vous permettra de sortir plus facilement de la piscine si vous commencez à vous sentir plus mal.

3. Portez un masque ou des lunettes. Cela peut aider à protéger votre nez et votre bouche de l’eau et vous empêcher d’inhaler des bactéries nocives.

Écoutez votre corps et arrêtez-vous si vous ne vous sentez pas bien.