Votre diaphragme se contracte-t-il et descend-il lorsque vous inspirez ou expirez ?

Lors de l’inspiration, le diaphragme se contracte et descend, créant ainsi plus d’espace dans la cavité thoracique. La diminution de la pression à mesure que la cavité s’agrandit provoque le flux d’air dans vos poumons. Lorsque vous expirez, le diaphragme se détend et remonte tandis que les muscles abdominaux se contractent, poussant l'air vers l'extérieur.