Quelle est la capacité du cœur, des poumons et des vaisseaux sanguins à utiliser le carburant et à envoyer de l'oxygène aux tissus du corps pendant de longues périodes d'activité vigoureuse modérée ?

La capacité du cœur, des poumons et des vaisseaux sanguins à utiliser et à fournir de l'oxygène aux tissus du corps pendant de longues périodes d'activité modérée à vigoureuse est appelée forme cardiovasculaire. Il reflète l’efficacité avec laquelle le corps peut transporter le sang riche en oxygène vers les muscles et d’autres organes, garantissant ainsi qu’ils disposent du carburant nécessaire pour soutenir une activité physique prolongée. La forme cardiovasculaire est un élément crucial de la forme physique globale, car elle soutient l’endurance, réduit le risque de maladies chroniques et améliore la santé et le bien-être en général. Des facteurs tels que des exercices aérobiques réguliers, une alimentation saine et des habitudes de vie contribuent au développement et au maintien d’une bonne forme cardiovasculaire.