Guide pour savoir comment faire un massage aux pierres chaudes

Massage aux pierres chaudes est une forme populaire de la thérapie de massage qui a été en usage depuis des milliers d'années . Un massage aux pierres chaudes prend généralement environ une heure et demi . Pierres volcaniques , aussi appelés pierres de basalte , pierres précieuses et pierres tenshi sont tous utiles pour le massage aux pierres chaudes . Une unité de chauffage pour les pierres est nécessaire, mais jamais les pierres de chaleur dans un four micro-ondes . Avoir un nombre suffisant de pierres sur la main pour éviter cesse de les réchauffer . Les huiles de massage sont utilisés pour la source de lubrification , et de l'aromathérapie est employé pour l'expérience globale de relaxation . Préparation

Avant de commencer, assurez-vous que les pierres sont stérilisés . Drapé linge stérile sur la table de massage . Les pierres doivent être posés sur la table de massage en deux rangées . Avoir le destinataire de votre massage mensonge sur le dos sur les pierres . Les pierres chaudes devraient être de chaque côté de la colonne vertébrale et pas le toucher. Appliquer de l'huile de massage d'abord sur son visage . Assurez-vous d'utiliser une légère couche d'huile . L'aide de quatre petites pierres chaudes , placer un sous ses lèvres , un sur chaque joue et un sur le centre de son front .
Avant

Alors que les pierres restent sur le visage , commencer à masser différentes parties de son corps en glissant des pierres sur eux en utilisant la quantité de pression qui convient à ses besoins et préférences . La taille de ces pierres doit varier en fonction de la taille de la personne qui reçoit le massage . Par exemple , en massant les jambes grandes , utilisent de plus grandes pierres .

Les jambes et les pieds doivent ensuite être massés et une petite pierre placée entre chacun de ses orteils quand les massages des jambes et des pieds sont terminés . Ensuite, utiliser les pierres pour masser les bras et les mains . Placez une pierre dans ses mains après les bras et les mains sont faites. Lorsque vous remplissez la partie avant du massage , retirez délicatement les pierres de son visage, ses orteils et de palmiers.

Retour

avez le mensonge bénéficiaire sur le ventre , et appliquer de l'huile sur le dos du corps . Massez le dos , et le dos de ses bras et les jambes . Une fois terminé, placer des pierres sur les épaules, les omoplates et le sacrum . Encore une fois placer une pierre dans ses mains . Placez les pierres juste sous les fesses , sur le dos des genoux et les mollets. Les pierres ne sont pas toujours bien reposer sur les mollets , mais essayez juste au cas où .

Enfin , masser les zones du cuir chevelu , du cou et des épaules . Retirez toutes les pierres du corps et permettre à l' individu de se reposer pendant quelques instants . Le massage aux pierres chaudes est maintenant terminée .