Comment déboucher vos oreilles à cause d’une infection des sinus ?

Les infections des sinus peuvent en effet provoquer une congestion des oreilles et une sensation de plénitude dans les oreilles. Cependant, il est important de noter que vous ne pouvez pas physiquement « débrancher » vos oreilles d’une infection des sinus. Voici quelques conseils qui peuvent aider à soulager l’inconfort et la pression causés par la congestion des oreilles liée aux sinus :

1. Décongestionnants nasaux :Utilisez des décongestionnants nasaux en vente libre comme indiqué pour réduire l'enflure et améliorer la circulation de l'air.

2. Inhalation de vapeur :L'inhalation de vapeur aide à humidifier les voies nasales et les sinus. Vous pouvez prendre une douche chaude, utiliser un humidificateur ou vous pencher sur un bol d'eau fumante avec une serviette drapée sur votre tête.

3. Compresse chaude :Appliquez une compresse chaude ou un coussin chauffant sur la zone affectée de l'oreille et des sinus pour favoriser la circulation et réduire la douleur.

4. Analgésiques en vente libre :Les analgésiques en vente libre, comme l'ibuprofène ou l'acétaminophène, peuvent aider à réduire l'inflammation et à soulager la douleur.

5. Boire des liquides :Rester hydraté peut fluidifier le mucus et améliorer le drainage des sinus. Buvez beaucoup d'eau et de liquides tout au long de la journée.

6. Élevez la tête :Si possible, surélevez la tête pendant le sommeil pour favoriser un meilleur drainage et réduire la pression.

7. Évitez la pression :Évitez de vous moucher trop fort car cela peut aggraver la congestion des sinus et des oreilles. Évitez également de prendre l’avion si vous avez une infection des sinus, car les changements de pression peuvent aggraver encore l’inconfort.

8. Rinçage nasal salin :Utilisez un rinçage nasal salin pour irriguer les voies nasales et éliminer tout mucus accumulé.

9. Évitez les irritants :Minimisez l'exposition aux irritants tels que la poussière, le pollen, la fumée et les produits chimiques qui peuvent aggraver la congestion des sinus.

Si la congestion de l'oreille persiste ou est grave, il est préférable de consulter un professionnel de la santé pour une évaluation et un traitement appropriés. Ils peuvent vous prescrire des antibiotiques ou des médicaments supplémentaires en fonction de votre état. Dans de rares cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour résoudre des problèmes chroniques de sinus.