Comment Direct énergie Chi

Chi est l'énergie universelle présente dans tous les êtres vivants . Cette ancienne croyance chinoise est aussi appelé qi , prana , Dieu et l'énergie de force de vie . La pratique de l'amélioration et de la sensibilisation de Chi est pensé pour vous apporter sérénité et de bonne santé . Alors que l'énergie Chi est capable de trouver et de traiter les zones de votre corps qui ont besoin de guérison , il peut également être réalisé par vous. Par la méditation quotidienne , vous devenez plus conscient de l'énergie Chi . Une fois prise de conscience est atteint , vous êtes en mesure de diriger l'énergie Chi grâce à la visualisation . Instructions
Le 1

Trouvez un endroit tranquille où vous ne serez pas dérangé . Asseyez-vous dans une position confortable , avec votre colonne vertébrale droite . Vous pouvez vous asseoir sur le sol ou sur une chaise . Reposez vos mains doucement sur ​​vos genoux .
2

Respirez lentement . Prenez de grandes respirations apaisantes par le nez . Chaque souffle apporte Chi profondément dans votre corps . Expirez lentement par la bouche . Vous allez sentir la tension quitter votre corps à chaque expiration . Bloquer les pensées distrayantes tout en vous concentrant sur ​​votre respiration .
3

Soyez conscient de la façon dont votre corps se sent . Que tous vos muscles deviennent molles et détendue . Sentez-vous la tranquillité de Chi dans votre corps .
4

Visualisez la lumière blanche de Chi remplir votre corps . Qu'est-ce que vous visualisez n'est pas important . Votre vision de l'énergie Chi peut être quelque chose que vous choisissez qu'il soit. Il est de votre intuition et votre intention qui est le plus important .
5

Sentez la chaleur divine de Chi dans votre corps . Concentrez toute votre attention vers elle . Votre intuition vous permet de ressentir l'énergie . Continuez votre respiration lente et détendue .
6

Concentrez-vous sur la zone de votre corps où Chi se sent le plus intense . Avec votre esprit que votre guide , diriger votre Chi à l'autre partie de votre corps . Sentez la chaleur passage à l'endroit où votre force intérieure lui a demandé d'aller .
7

Pratiquez cet exercice tous les jours . Vous sensibiliser l'énergie Chi avec le temps et la pratique . Accordez-vous du temps avant de vous levez de cette médiation .