Avec le jeûne Instructions tisanes

Saut à droite dans un rapide de tisane peut potentiellement faire plus de mal que de bien . Les plantes telles que le pissenlit et l'ortie sont nettoyants et détoxifiants sanguins populaires , mais le nettoyage de votre système trop rapidement peuvent avoir des effets secondaires graves . Pour une douceur pour démarrer le processus de désintoxication , prendre quelques jours pour préparer le jeûne par l'alimentation de votre corps tout entier , des aliments nutritifs . L'étape de la préparation doit durer un à quatre jours , en fonction de la longueur . Pour un 36 heures de jeûne , par exemple , vous avez seulement besoin de se préparer à un jour. Pour une plus rapide de trois jours , pour préparer trois ou quatre jours . De même , après avoir terminé votre jeûne , soulager votre corps en mangeant des aliments réguliers à nouveau pour éviter de mettre trop de pression sur votre système digestif . Choses que vous devez
6 oignons verts
2 poivrons verts Photos Bouquet de céleri
Tête de chou
Pot
2 boîtes de tomates Photos 1 paquet soupe à l'oignon
Thermos ou de camomille ou thé à la menthe Photos Tea infuser panier
4 c de la mijoteuse. fleurs Hawthorne et laisse
4 c . piqueurs feuilles d'ortie
2 c. prêle
3 c. les feuilles de mûre
3 c. chardon fruits
2 c. verge d'or Photos Théière
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Préparation
1

Hacher les oignons verts , les poivrons verts , le céleri et le chou pour faire une soupe de légumes nettoyage . Ajouter les légumes hachés dans une casserole de taille moyenne ainsi que les boîtes de tomates et un paquet de mélange sec soupe à l'oignon .
2

Couvrir les légumes avec de l'eau et faire bouillir à feu vif pendant 10 minutes . Baissez le feu et laisser mijoter doucement jusqu'à ce qu'ils soient tendres . Assaisonner la soupe au goût.
3

Transférer la soupe dans un thermos ou mijoteuse pour le garder chaud . Mangez quand vous avez faim . Ne mangez que de la soupe , des fruits et légumes crus . Inclure une tasse de tisane non sucrée dans la nuit , comme la camomille ou de menthe poivrée .
Tisane rapide
4

brasser un jeûne à base de plantes mélange de thé pour la désintoxication. Mélanger le aubépine , ortie , prêle, de mûre, de chardon-Marie et la verge d'or dans un panier de thé infuser .
5

Apportez un litre d'eau à ébullition dans une casserole , puis retirez-le de la source de chaleur . Placez le panier infuseur dans la casserole et couvrir d' un couvercle . Immergez les herbes pendant environ 10 minutes, puis transférer le thé à un thermos ou théière . Consommer cinq à six tasses de tisane par jour , le réchauffement de la bière que nécessaire .
6

Boire du thé à base de plantes ne et de un à deux litres d' eau purifiée par jour pour la durée de votre jeûne .
Photos 7

rompre le jeûne dans la matinée avec une pomme organique brut et un verre de jus de légumes frais . Pour le déjeuner , avoir la soupe nettoyage de légumes . Manger une salade et des légumes cuits à la vapeur pour le dîner . Continuez de boire des tisanes pendant une à deux semaines après votre rapide pour un effet maximum .