Detox alimentaire de 24 heures

Les gens ont choisi de jeûner pendant une période de 24 heures comme un moyen pour détoxifier le corps et donner les organes internes une chance de se reposer . Le Master Cleanse est un liquide bien connu rapide que beaucoup de gens ne jurent que par . Sinon, vous pouvez également jus rapidement sur ​​fraîchement fruits et de légumes , des tisanes ou fraîchement légumes maison actions extrait . L'idée est de consommer liquide qui n'est pas en conserve , congelés ou transformés : la préparation des jus de fruits reconstitué dépasse boire du jus d'orange , pour example.If vous avez des problèmes médicaux graves , obtenir d'abord la permission de votre médecin . Avantages

La principale raison les gens rapide pour une journée est la récupération de trop manger , manger quelque chose qui n'est pas de digérer ou d'intoxication alimentaire créé , ou pour démarrer un régime alimentaire . Seulement rapide si vous savez que vous êtes en assez bonne santé pour le faire. Par exemple , si vous travaillez un travail très exigeant physiquement ou mentalement , considérer le jeûne un jour de congé . Il est souvent difficile de jeûner , nettoyer et effectuer régulièrement duties.Juice de travail à jeun ou à l'aide du maître nettoyer élimine les déchets qui sont stockées dans le tractus gastro-intestinal , en particulier du côlon. La plupart des professionnels de la santé disent que la selle quotidienne est idéal , mais certaines personnes disent que deux ou trois selles par semaine .

Par le jeûne , vous aimerez réduire votre tendance à trop manger . Les autres avantages comprennent l'amélioration de la digestion , l'absorption et de manger de petites portions de nourriture avec une plus grande satiété alimentaire . Après le jeûne , certaines personnes disent ne pas manger autant qu'ils le faisaient avant le jeûne et ayant une plus grande prise de conscience de ce qu'ils consomment.
Le Master Cleanse

abord popularisé dans les années 1970 , le Master Cleanse est une limonade à base de jus de citron , le sirop d'érable , le poivre de Cayenne et de l'eau distillée . Il est consommé à la place de la nourriture solide pendant plusieurs jours . L' ancien indice était de rechercher sans revêtement visible sur la langue . C'est parce que la languette est considéré comme un indicateur de ce qui se passe dans l'estomac. Une couche de peinture blanche sur la langue signale une stagnation dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC ) . Une langue claire signale une claire débutants GI tract.For , après le Master Cleanse pour la journée peut encore offrir des avantages . Buvez de l'eau ordinaire , en plus de la limonade toute la journée pour éviter la déshydratation .

Jeûne de jus

Si limonade pour une journée n'est pas acceptable , pousser frais les légumes et les fruits à travers un presse-agrumes lieu . Elson Haas , MD , du comté de Marin , en Californie, a mené plusieurs groupes de désintoxication à jus pour les dernières années . Auteur de La Nouvelle Detox Diet , Dr Haas recommande l'utilisation de produits biologiques afin de ne pas ajouter des toxines au jus .

But pendant au moins quatre à six verres de huit onces de jus de fruits frais tous les jours . Boire quatre à six verres de huit onces d' eau pour rester hydraté . Vous pouvez également consommer des tisanes appropriées pour une journée de jeûne comme la feuille de pissenlit , graines de fenouil , le trèfle rouge , le dock jaune ou bardane . Tous ces aider à la digestion , la désintoxication et le nettoyage du sang . Suivez les instructions du fabricant de thé que chaque thé a des concentrations différentes à base de plantes .