Comment faire pour supprimer les polluants à partir des poumons

Les poumons sont l'un des plus grands organes de votre corps . Ce sont des organes vitaux du système respiratoire , qui apporte et traite riche en oxygène , élimine le dioxyde de carbone et filtre les particules nocives . Des millions de personnes dans le monde souffrent d'un certain type de maladie pulmonaire . Beaucoup de ces maladies pulmonaires sont dues à des polluants tels que la pollution de l'air , la fumée de cigarette , le smog et les polluants bactériennes . L'accumulation de ces polluants au fil du temps peut causer des affections pulmonaires graves comme le cancer du poumon . Une façon d'éliminer les polluants de vos poumons est en désintoxication . Choses que vous devez
les capsules d'herbe molène de l'ail des capsules de thym feuilles capsules
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Le 1

Cesser de fumer et rester à l'écart de la fumée secondaire . Le tabac contient de la nicotine qui peuvent polluer les poumons et causer toutes sortes de maladies respiratoires . Consultez votre médecin si vous trouvez qu'il est difficile d'arrêter . Il peut recommander des produits qui vous aident à arrêter de fumer. En outre, toujours emporter avec vous un masque chirurgical propre, de sorte que vous pouvez le porter quand vous ne pouvez pas éviter d'entrer dans des endroits où il ya de la fumée de seconde main.
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consommer des suppléments de feuilles de thym pour aider à nettoyer vos poumons . Le thymol est l'ingrédient actif de ce remède puissant . Il agit en détendant vos bronches tout désinfecter les passages d'air . La posologie sûre et recommandée pour thym feuille est de deux gélules de 425 mg par jour .
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Prendre un supplément d'ail tous les jours . L'allicine est l'ingrédient actif de l'ail. Il désintoxique puissamment et guérit des problèmes pulmonaires comme le rhume et la grippe , tout en aidant vos poumons éliminent les bactéries et autres polluants . La posologie recommandée pour l'ail est un comprimé de 500 mg une fois par jour, de préférence avec de la nourriture . Vous pouvez également décorer votre nourriture avec beaucoup d'ail pour avantage supplémentaire .
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Prenez une capsule 290 mg molène herbe tous les jours . Molène herbe comprend la toux -faim et substances expectorantes qui peut aider à nettoyer vos poumons de polluants .
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faire du yoga exercices de respiration profonde chaque jour . Exercices de respiration de yoga peuvent aider à faciliter la relaxation tout en renforçant vos poumons et les amener riche en oxygène . Asseyez-vous dans un endroit calme avec le dos droit et respirer lentement et compter jusqu'à cinq lentement. Maintenez la position pendant quatre chefs d'accusation et le souffle de notre pour sept chefs d'accusation . Pour ce faire, pendant 10 minutes deux fois par jour . Aussi , voir la section des ressources ci-dessous pour plus d' yoga respiration vidéos par exemple .